Врач рассказал о вреде одного из популярных продуктов для сердца. Чтобы улучшить работу сердечно-сосудистой системы употребление некоторых блюд необходимо сократить, либо полностью исключить их из рациона. Кто оказался в списке "убийц" сердца и сосудов объяснила кардиолог Анна Кореневич.
Врач напомнила, что углеводы, которые поступают в организм вместе с пищей, делятся на медленные и быстрые. К первым можно отнести овощи и фрукты, черный хлеб, коричневый рис, бобовые, а также цельнозерновые продукты.
В перечень быстрых углеводов попадают белый хлеб, сладости и выпечка. Сюда же врач отнесла и один из самых популярных у россиян продуктов – белый рис. Дело в том, что он обладает высоким гликемическим индексом, а это вредно для сердца и сосудов.
Специалист также добавила, что быстрые углеводы вообще не нужны организму и человек может спокойно обходиться без них.
"Как только в рацион включили продукты с высоким гликемическим индексом, у человека сразу появились сахарный диабет и многочисленные проблемы с сердечно-сосудистой системой", — приводит комментарий кардиолога "РИА Новости".
