Анна Цуканова-Котт с каждым годом выглядит всё стройнее и подтянутей. Актриса открыла для себя один верный способ, который помог ей стать лучшей версией себя. Девушка поняла, что не хочет изнурять себя длительными тренировками, но при этом уделять время спорту необходимо.
Она отдала предпочтение тем упражнениям, которые ей действительно нравились. Каждое утро она делала зарядку, которой уделяла всего 15 минут в день. Но Анна отмечает, что дело в регулярности. По её мнению, этот процесс её так затянул, что актриса получала больше удовольствия от зарядки, чем от часовой тренировки, которая у неё происходила всего два раза в неделю.
Преимущества зарядки:
1. Знаменитость стала лучше чувствовать своё тело и понимать, где у неё случился зажим.
2. Результат не заставил себя долго ждать. Ей удалось сбросить 5 "токсичных" кг, поднять свою самооценку на новый уровень.
3. В поездках, когда нет возможности сходить в зал, зарядка выручает. 15 минут с утра — и мини-тренировка выполнена.
4. Не бросать основные тренировки. Девушка продолжает заниматься пилатесом и танцами, но это стало дополнением к зарядке.
