Врач рассказал, как правильно есть яблоки. Употребление этого фрукта иногда может нанести вред организму. Дело в том, что полезный эффект от такого перекуса проявляется только при правильном употреблении.
Так, среди полезных свойств яблок специалисты выделяют их способность нормализовать пищеварение, снизить уровень сахара или повысить иммунитет.
При этом специалисты подчеркивают, что яблоки полезнее есть не в свежем виде. Лучше приготовить их на пару или отварить. Пищевая ценность таких яблок намного выше, уверяют специалисты.
Указали врачи и на опасный способ есть яблоки. Это их сочетание с продуктами, которые богаты крахмалом. Усвоение такой пищи стимулирует выделение желудком кислоты, а яблоки сами по себе содержат много органических кислот, поясняют специалисты. То есть совместное употребление таких продуктов может спровоцировать чрезмерную кислотность и повредить слизистую пищеварительных органов, пишет "МедикФорум".
Ранее врачи объяснили, почему нельзя есть яблоки на ночь. Этот фрукт вовсе не является идеальным перекусом перед сном.
