Медики отмечают, что все больше людей в мире подвержены "социальному ожирению". Этим термином врачи называют потребность перенимать пищевые привычки окружающих.
Врачи говорят, что чаще всего "социальным ожирением" страдают люди инфантильные, не имеющие твердой жизненной позиции. Порой подобное проявление можно увидеть в семьях или в рабочих коллективах.
Психологи советуют не поддаваться уговорам окружающих "съесть еще кусочек колбаски" или тортика. Отказаться лучше в мягкой, но категоричной форме. Хорошо срабатывает фраза: "Мне доктор запретил".
Если вы решили поменять свой рацион, то не стоит пытаться сразу приобщать к здоровому питанию всю семью. Это может вызвать резкое неприятие у домочадцев. Как пишет МедикФорум, лучше начать готовить "правильные" и очень вкусные блюда и постепенно вводить их в рацион семьи.
Наталья Васильева
