Zumba-фитнес, стремительно покоряющийся спортзалы по всему миру, добрался и до Уссурийска. Занятия, с первого взгляда похожие на дискотеку в спортивных костюмах, проводит тренер, прошедшая обучение в Академии Zumba, Альбина Баштовенко. О том, что такое Zumba, в чем преимущество такого фитнеса, в материале ИА UssurMedia.
Zumba – популярное направление в фитнесе, зародившееся в начале века в Южной Америке. Если по-простому, то это выполнение повторяющихся движений, заимствованных из латиноамериканских танцев, под максимально ритмичную музыку.
– Фитнес в стиле Zumba можно назвать дискотекой. По сути это и есть вечеринка, только без алкоголя, – объясняет Альбина Баштовенко, профессиональный тренер, обладатель лицензии на право преподавания Zumba-фитнеса.
Альбина Баштовенко. Фото: ИА UssurMedia
По мнению Альбины, проведение зажигательных тренировок с танцевальными элементами весьма перспективное занятие для Уссурийска:
– Я только в мае вернулась из Москвы, где проходила лицензирование. Тот уровень, на котором проходят массовые занятия по Zumba там, просто космос. Собираются целые стадионы. Неплохо развито данное направление фитнеса и во Владивостоке. В Уссурийске на сегодняшний день все гораздо скромнее, а поэтому возможности для развития просто огромные. Например, если найти бесплатную площадку, то Zumba может выполнять роль социального фитнеса в нашем городе.
Zumba. Фото: ИА UssurMedia
Вам необходимо избавиться от нескольких лишних килограмм и подтянуть мышцы – Zumba отличный вариант. Час энергичных движений под музыку, и вот вы легко и весело сожгли 800 калорий.
Zumba раскрепощает и добавляет уверенности в себе. Занятия доступны абсолютно всем, вне зависимости от возраста и комплекции. Коллективная Zumba побеждает любые комплексы. Что особенно важно для прекрасной половины человечества, с каждой следующей тренировкой улучшается чувство ритма, развивается пластичность и грациозность.
Zumba. Фото: ИА UssurMedia
– Отличие Zumba от классического фитнеса заключается в особой энергетике: на занятиях одновременно выплескивается весь негатив, накопленный за день, и происходит зарядка бешеным позитивом. Я вижу, как у девчонок загораются глаза уже через несколько минут после начала тренировки, – объясняет Альбина.
Zumba. Фото: ИА UssurMedia
Как и любые групповые занятия, Zumba дает возможность обзавестись новым кругом знакомств.
Zumba. Фото: ИА UssurMedia
Рассуждать о положительных сторонах Zumba-фитнеса можно долго, лучше один раз попробовать и влюбиться навсегда.
Записаться в группу Zumba можно по телефону 8-964-450-96-58.
Instagram: @zumbina_fit.
Место и время проведения занятий зависит от наполняемости групп.
Стоимость абонемента (восемь занятий) – 3 тысячи рублей. Разовое посещение – 600 рублей.
