Публичные личности довольно часто подвергаются критике со стороны, и незначительная мелочь может "поселить" сомнения. Ксения Бородина на днях пожаловалась подписчикам в личном блоге (18+) на то, что сейчас ее формы далеки от идеала. Виной всему — три лишних килограмма. Телеведущая получила массу комплиментов от подписчиков, которые видят, как хорошо она выглядит и что она даст фору молодым. Бородина, несмотря на множество приятных слов, рассказала, как она поддерживает себя в тонусе.
По словам Ксении, она всегда работает над качеством тела. Два-три раза в неделю она занимается фитнесом и около 4 раз — паделом (часто его называют падел-теннисом, это командный вид спорта).
Даже несмотря на такую физическую нагрузку, которую надо совмещать с работой, ведением соцсетей и разными домашними делами, Бородина старается в путешествиях долго ходить, а не сидеть в отеле, наслаждаясь ленивым отдыхом.
Мнение
Жительница и мама двоих детей Оксана Н. рассказала, сколько раз в неделю она занимается спортом:
"Почему в сутках только 24 часа? Как же хочется все успеть, но чисто физически не успеваю. Стараюсь делать небольшие тренировки, около 20 минут, 3–4 раза в неделю. Считаю, что даже домашние дела — это хорошая нагрузка, главное — быть в движении и перебороть лень. С возрастом тоже не могу избавиться от 4 лишних килограммов. На самом деле это довольно тяжело, потому что одна стрессовая ситуация может поломать все намеченные планы".
Активная девушка Екатерина В. поделилась своим опытом:
"Спорт для меня не проблема и не "наказание". Я настроила себя на мысль, что спорт — это жизнь. Никогда не выискиваю время: оно появилось — я сразу и пошла заниматься. Могу с утра встать и пойти побегать, походить или же выйти во двор позаниматься. Также поддерживать физическую активность помогает собака. Хочешь не хочешь, даже в сильный дождь идешь гулять. Крупные породы требуют не только больше внимания, но и физической вовлеченности".
.. Фото: ИА UssurMedia
