UssurMedia, 8 апреля. Атмосфера спортивного азарта царила в комплексе "Локомотив" Уссурийска во вторник, 7 апреля — здесь проходил шестой по счету День красоты и здоровья (0+). Праздник вновь доказал, что возраст — это лишь цифра в паспорте: в гибкости, выносливости, силе и меткости здесь соревновались люди от 55 лет и старше. Уже традиционное событие в этом году не обошлось без новшеств: за победами пришли не только женщины, но и мужчины, а вместе с уссурийцами впервые состязались жители других муниципалитетов. В числе тех, кто восхищался умениями атлетов элегантного возраста, был корр. ИА UssurMedia.
7 апреля планета отмечала Всемирный день здоровья. С праздником совпадает день рождения КОУЧ-йоги — оздоровительной практики, рассчитанной на людей старшего поколения: ей исполнилось 11 лет. День красоты и здоровья в Уссурийске уже шестой год подряд посвящают этим двум событиям.
В этот раз праздник активного долголетия объединил 160 атлетов от 55 до 84 лет — и не только уссурийцев. Впервые компанию им составили жители Пограничного, Лесозаводска, Хороля и Камня-Рыболова. Но даже не в этом главное новшество Дня красоты и здоровья — 2026, говорит организатор — руководитель центра "Счастливые люди" Марина Маслова.
"Главное — это участники-мужчины. Нашему женскому коллективу очень не хватало мужчин. В нашем центре не так давно появилась мужская группа, которая занимается йогой и фитнесом. Сегодня я вижу, что их тренировки проходят не зря", — сообщила она.
Пополнился и состав конкурсных номинаций. Помимо уже традиционных "Королевы гибкости" и "Королевы фитнеса", в День красоты и здоровья предстояло определить "Короля силы" и "Короля гири", а также лучшего игрока в дартс.
Нужный настрой потенциальным "вашим величествам" перед началом состязаний задали энергичные танцы от коллектива "Зумба голд +", жизнеутверждающие песни ансамбля "Вербена" и грациозный художественно-гимнастический номер от тренера центра "Счастливые люди" Ольги Песцовой. Следом массовая зарядка и только затем — старт соревнований.
Состязания на гибкость (чем ниже, тем лучше) и дартс
Самую пластичную спортсменку — "Королеву гибкости" — выявляли с помощью гимнастической тумбы. Корона полагалась автору наиболее глубокого наклона вперед: чем ниже пальцы рук, тем выше позиция в турнирной таблице.
До отметки в 32 см ниже уровня стоп дотянулась Светлана Кистык. Уже три года активистка занимается фитнесом, а накануне Дня красоты и здоровья она отпраздновала 66 лет. В 2025-м участница завоевала победу с результатом 28 см.
"Я сама по себе гибкая. Занимаюсь дома, делаю растяжку, но в этот раз перед Днем красоты и здоровья я тренировалась: локтями доставала до пола и тем самым растягивалась — два месяца на это потратила, — раскрыла свой секрет успеха Светлана Кистык. — Может, кто-то будет сегодня гибче меня".
В этот раз "Королеву гибкости — 2025" смогла превзойти лишь Наталья Яковец из Лесозаводска с наклоном в 33 см. Но поводов для грусти нет, ведь каждый мог проверить себя и в других номинациях.
Например, в смешанных состязаниях в дартс. В меткости не было равных жителю Хороля Малдыбаю Иманалиеву. Прицел ему не сбили даже силовые испытания, которые мужчина прошел перед тем, как бросать дротики.
"Король силы" и "Король гири" — как их выбирали
Мужчинам предстояло ковать победу буквально своими руками. Так, звание "Король гири" присуждалось тому, кто больше всех поднимет металлический груз у себя над головой. Лучший, как выяснилось позже, "снайпер" Малдыбай Иманалиев хоть и уступил соперникам, но не растерял оптимизма.
"Я думал, поочередно буду менять руки, но не услышал, что их можно поменять только один раз, — объяснил Малдыбай Иманалиев. — Хотел раз 150 поднять гирю. Ничего, в следующий раз получится".
А в лидеры тем временем вырвался воспитанник уссурийского центра "Счастливые люди" Валерий Шарафулисламов, подняв гирю 135 раз. Мужчина признался: рассчитывал хотя бы на 150 повторений.
"Наверно, не хватило продолжительности тренировок — занимаюсь всего 2 месяца. Сейчас я хожу в "пенсионерскую" мужскую группу, у нас прекрасные тренеры по фитнесу и йоге. Я почувствовал, что занятия идут мне на пользу: постепенно нагрузки улучшают самочувствие, физическую подготовку, после тренировок выхожу ровненький, гибкий, спортивный, сам себе радуюсь. Жена говорит, я изменился в лучшую сторону. До того, как я начал заниматься, я и 50 раз, наверно, не поднял бы гирю", — поделился Валерий Шарафулисламов.
Кстати, подъемов тяжести хватило атлету для победы: Валерий стал "Королем гири — 2026". А звание "Короля силы" завоевал Павел Шерин. Он дольше остальных — 3 минуты и 9 секунд — удерживал блин от штанги на вытянутых руках.
"Королева фитнеса": в планку становись!
В финале собравшихся ждала, пожалуй, главная интрига дня: кто из прекрасных дам дольше всех простоит в нижней планке и примерит корону "Королевы фитнеса". К слову, рекорд 2025 года — 9 минут и 2 секунды стойки.
Пропустив описание того, как медленно тянулись секунды и постепенно пустели гимнастические коврики, скажем: лишь две женщины приблизились к озвученной выше временной отметке. Это "Королева гибкости — 2025" Людмила Сухорукова и обладательница прошлогоднего второго места Светлана Корбут.
Теперь же лидеры поменялись местами. Светлане Корбут, 55-летней маме четырех детей, удалось взять реванш над соперницей, побив ее же рекорд. Воспитанница тренера Ольги Песцовой выдержала в нижней планке 9 минут и 28 секунд.
Как рассказала руководитель центра "Счастливые люди" Марина Маслова, для спортсменов День красоты и здоровья — повод не только "себя показать, на других посмотреть", но и продемонстрировать достойный пример активного долголетия молодым людям.
"Для меня самое главное: первое — показать их (участников — прим. ред.) друг другу. Второе — в этих соревнованиях они испытывают свои силы, которые натренировали за год. Когда результат превосходит их ожидания, они ликуют каждому сантиметру вниз, если это гибкость, меткости в стрельбе, если это дартс. И, конечно, для болельщиков и волонтеров этот день будет памятным: может быть, кто-то из них встанет на тропу здоровья и будет вести активный образ жизни", — сказала Марина Маслова.
Организатор также подчеркнула: среди участников нет проигравших. "Цель сегодня — победить не всех, а себя", — об этом неустанно напоминала Марина Маслова.
У спорта нет возраста: как Марина Маслова вдохнула вторую молодость в уссурийцев 55+ Тренер по КОУЧ-йоге — о своем опыте развития активного долголетия в округе
