Швейцарские ученые из Цюрихского университета нашли способ замедлить старение, подтвержденный официальным исследованием. Информация была опубликована в издании "Царьград" (18+).
Все дело в компоненте — омега-3, который, как оказалось, не стоит недооценивать. Его эффективность была научно доказана после проведенного исследования.
Как отмечается, в эксперименте участвовали 777 человек старше 70 лет. Участников разделили на шесть групп, каждая из которых следовала своей программе в течение трёх лет. Одни принимали витамин D, другие — омега-3, третьи занимались физическими упражнениями, а некоторые сочетали эти методы.
Результаты показали, что у тех, кто принимал омега-3, замедлились процессы старения. Наилучший эффект наблюдался у тех, кто совмещал приём омега-3 с витамином D и регулярными тренировками.
Читайте также:
Съедите миллионы бактерий, если не прекратите делать это — но есть крутой выход
