Эксперт назвала всего один крепкий напиток для здоровья и похудения, который нужно пить с самого утра. Врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания и пищи Наталья Денисова рассказала в беседе с sportkp.ru (18+), какой кофе будет одним из самых полезных.
По ее словам, в натуральном кофе присутствует большое количество полезных биологических веществ, а в растворимом содержатся сублиматы. Кофеин в нем, конечно, есть, но практически нет антиоксидантов.
Денисова подчеркнула, что кофе, сваренный в турке, получится более насыщенным и крепким. Кофе из кофемашины позволит насытить организм необходимыми веществами, но при этом считается менее крепким.
Диетолог рекомендовала выпивать не более трех-четырех чашек кофе в день. Если кофеин противопоказан для человека, то его можно заменить на цикорий.
Ешьте пару раз в неделю и худейте: 1 продукт поможет скинуть лишние кило и оздоровиться Станет прекрасным помощником для любого, кто следит за весом и здоровьем
