Диетолог Елена Соломатина в интервью Москве 24 (18+) раскрывает причины, по которым наш организм зачастую сопротивляется потере килограммов. Эти "саботажники" могут скрываться прямо перед нами: это гипотиреоз, дисбактериоз и даже длительный стресс.
Гипотиреоз — состояние, при котором щитовидная железа, "энергетическая станция" нашего организма, начинает работать медленнее, вырабатывая меньше гормонов. Это замедляет обмен веществ и снижает энергию, делая снижение веса более сложной задачей.
"Особенно если в рационе недостаток йода, который необходим для нормальной работы железы", — объясняет доктор Соломатина.
Дисбактериоз — еще одна причина, которую диетолог выделяет. Когда баланс микрофлоры в кишечнике нарушается, происходят изменения в процессе усвоения пищи. Патогенные бактерии перерабатывают пищевые отходы несколько раз, что увеличивает калорийность усвоенной пищи.
И последнее, но не менее важное, — затяжной стресс. В стрессовых условиях организм может думать, что настали "трудные времена", и начинать активное накопление жира.
"Стресс приводит к тому, что мы начинаем есть больше, вот почему становится сложнее похудеть", — подчеркивает Елена.
Так что если вы столкнулись с проблемами при сбросе веса, возможно, стоит обратить внимание на эти аспекты вашего здоровья.
Подружки обзавидуются: этот напиток точечно уничтожает слои жира на животе и ногах Такая несложная хитрость помогает эффективнее бороться с проблемой
