С возрастом многие люди начинают сталкиваться с проблемами памяти, нарушением внимания и многим другим, зависящем от состояния мозга. Зарубежный специалист, медицинский директор Ascendant Detox Дэвид Сейц рассказал, что существует волшебный, но в то же время обычный напиток, которые есть у каждого на кухне, способный укрепить здоровье мозга даже в пожилом возрасте, пишет Shefinds.com (18+).
По словам эксперта, на регулярной основе следует употреблять всем известный зеленый чай. Именно этот напиток богат антиоксидантами, он способен уменьшить стресс, улучшить концентрацию внимания, защитить мозг от возрастных заболеваний.
Зеленый чай содержит аминокислоту L-теанин, которая улучшает настроение и нормализует сон.
Полифенолы способствуют противовоспалительным процессам и защищают мозг от свободных радикалов, соответственно — снижает возрастной регресс памяти. Входящий в состав напитка кофеин способен улучшить сосредоточенность и внимание.
Пейте 2 раза в день и быстро теряйте кило: талия станет заметно тоньше уже к лету Диетолог рассказала, как приготовить этот жиросжигающий напиток
