Более 1 млн банковских продуктов в месяц клиенты ВТБ оформляют через доставку
15:55
ТОП-4 жестких факта об отборе стюардесс в СССР - ваши шансы на высоте?
15:00
Рекордное число клиентов перешли в ВТБ в этом году
14:05
В Уссурийске злостный нарушитель ПДД попытался дать взятку инспекторам
13:34
В Уссурийске объединяют гимназию № 133 и школу № 134
13:21
Одетый во все черное мужчина бесследно исчез в Приморье
12:23
В СССР вас назвали бы сумасшедшим, скажи вы эти 5 фраз - ТЕСТ пройдет только молодежь
12:20
Жаркие концерты этой осени в арт- сafe Sova: группы "Братья Гримм" и "Тролль Гнёт Ель"
12:08
КВН, парад санок, соревнования по робототехнике: чем занять выходные в Уссурийске
12:05
Семья, в которой шестеро детей: история Надыргуловых из Уссурийска
12:01
Приморье лидирует по количеству смартфонов, купленных по трейд-ин
11:50
Специализированный спортзал для получивших ранение бойцов СВО может появиться в ЕАО
11:40
Поезд Деда Мороза спешит в Уссурийск - названа точная дата
11:30
Арбитражные управляющие не имеют доступа к налоговой тайне: УФНС Приморья
11:12
Когда понадобится зонт: озвучено время дождевого залпа в Уссурийске
10:32
Специализированный спортзал для получивших ранение бойцов СВО может появиться в ЕАО 11:40
Евгений Корж поклялся честно выполнять обязанности главы Уссурийского городского округа 11 ноября, 19:01
Евгений Корж вновь избран главой Уссурийского городского округа 11 ноября, 12:00
Уссурийск посетила исполняющая обязанности министра энергетики Приморья 5 ноября, 16:28
Действующий глава Уссурийского округа Евгений Корж выдвинул свою кандидатуру на новый срок 5 ноября, 14:24
Повышение земельного налога с 2025 года: коснется ли это жителей Уссурийска 30 октября, 14:01
Новогодние гуляния, контейнеры для мусора: на что еще Уссурийск получил деньги 29 октября, 13:16
Китайские предприниматели будут проходить обучение в специальных центрах компетенций ЕАО 18 октября, 09:20
"Литературный мост между Россией и Вьетнамом открыт! Впереди – много совместной работы" 16 октября, 14:40
"Где народы России и Вьетнама, там дружба": новый "мост" связал Дальний Восток и Хошимин 16 октября, 11:40
"Все вьетнамцы любят Россию. И особенно - русскую литературу" 15 октября, 14:25
Уссурийские фотографы выставили свои работы на фотовыставке "Россия — Китай: фотодиалоги" 14 октября, 15:46
Власти городов Уссурийска и Суйфэньхэ обсудили меры по предотвращению лесных пожаров 8 октября, 13:03
Субсидии на поддержку сельского хозяйства Приморья составят 4,3 миллиарда рублей 8 октября, 09:41
Педагога и руководителей колледжей Уссурийска отметили на краевом уровне 3 октября, 10:27

Есть не захочется до самого утра, если начнете "ужинать" этим напитком перед сном

Коктейль также улучшит качество сна и позволит забыть про бессонницу
Врачи назвали напиток, который позволит улучшить качество сна и забыть про вечерние походы к холодильнику Pixabay.com
Врачи назвали напиток, который позволит улучшить качество сна и забыть про вечерние походы к холодильнику
Фото: Pixabay.com

Врачи назвали напиток, который позволит улучшить качество сна и забыть про вечерние походы к холодильнику. Этот витаминный коктейль не только поможет расслабиться и сбросить напряжение, которое мешает крепкому сну, но и насытит организм — без вреда для фигуры.

Одним из самых полезных напитков перед сном специалисты считают бананово-миндальный смузи. Так, миндальное молоко обладает целым набором полезных для организма свойств. Оно насыщено минералами и витаминами. При этом приготовить его самостоятельно совсем не сложно. А при желании можно заменить миндальной пастой или перетертым орехом.

Миндаль с древних времен использовался в лечебных целях. Например, при заболеваниях кишечника, воспалении и патологии верхних дыхательных путей. 

Бананы содержат триптофан и мелатонин, которые помогут крепко спать до самого утра. В их составе также много калия и магния, они позволят расслабиться. 

Пить этот коктейль врачи рекомендуют перед сном и небольшими глотками. После этого про бессонницу точно можно будет забыть. Как и про чувство голода — до самого утра. 

Ранее диетологи назвали сладкий напиток, который полезно пить на ночь. Он не только не добавит лишних килограммов, но и насытит организм полезными микроэлементами. Напиток зарядит силами, улучшит качество сна и укрепит иммунитет.

219506
117
14