В Уссурийске изменился автобусный маршрут № 141 в сторону Новоникольска
15:28
Гвозди в колеса и отсутствие зимней резины: лайфхаки из СССР шокируют автовладельцев
15:00
Свалку бытовых отходов рядом с Михайловкой обнаружила местная администрация
14:33
Около 46 тысяч мигрантов проживают в Приморье, большинство - из Узбекистана
13:39
Уссурийские десантники отметили 38-летие своей бригады
13:09
За особые заслуги наградили активную молодежь Уссурийска
13:00
Вы опозоритесь в караоке на Новый год, если не споете 8/8 шлягеров СССР - ТЕСТ
12:20
Внезапно вспыхнувший телевизор тушили пожарные Уссурийска
12:18
Сотрудники администрации Уссурийска купили куклу для дочери военнослужащего
12:00
До 20 декабря продлятся работы на перекрытой дороге в Уссурийске
11:07
Большинство приморцев выступает за четырехдневную рабочую неделю
10:00
Кладу под стельку – и не страшен мороз: в такой обуви сразу тепло и сухо в лютый холод
08:30
Иностранцы готовы душу продать за эти сладости из России - и вот почему
06:10
"Деньги закинут обратно": "сюрприз" ждет россиян в квитанциях по ЖКХ с 1 декабря
03:10
Вот самый выгодный срок вклада - успейте приумножить деньги, иначе что -то случится
01:10

Есть не захочется до самого утра, если начнете "ужинать" этим напитком перед сном

Коктейль также улучшит качество сна и позволит забыть про бессонницу
Врачи назвали напиток, который позволит улучшить качество сна и забыть про вечерние походы к холодильнику Pixabay.com
Врачи назвали напиток, который позволит улучшить качество сна и забыть про вечерние походы к холодильнику
Фото: Pixabay.com

Врачи назвали напиток, который позволит улучшить качество сна и забыть про вечерние походы к холодильнику. Этот витаминный коктейль не только поможет расслабиться и сбросить напряжение, которое мешает крепкому сну, но и насытит организм — без вреда для фигуры.

Одним из самых полезных напитков перед сном специалисты считают бананово-миндальный смузи. Так, миндальное молоко обладает целым набором полезных для организма свойств. Оно насыщено минералами и витаминами. При этом приготовить его самостоятельно совсем не сложно. А при желании можно заменить миндальной пастой или перетертым орехом.

Миндаль с древних времен использовался в лечебных целях. Например, при заболеваниях кишечника, воспалении и патологии верхних дыхательных путей. 

Бананы содержат триптофан и мелатонин, которые помогут крепко спать до самого утра. В их составе также много калия и магния, они позволят расслабиться. 

Пить этот коктейль врачи рекомендуют перед сном и небольшими глотками. После этого про бессонницу точно можно будет забыть. Как и про чувство голода — до самого утра. 

Ранее диетологи назвали сладкий напиток, который полезно пить на ночь. Он не только не добавит лишних килограммов, но и насытит организм полезными микроэлементами. Напиток зарядит силами, улучшит качество сна и укрепит иммунитет.

219506
117
14