Роскачество провело исследование сухих завтраков. 14 наиболее популярных марок проверили на "кишечку", бактерии, посторонние примеси и пестициды.
Не все хлопья, мюсли, сладкие шарики и звездочки одинаково полезны. В Роскачестве проверили популярные бренды по 50 показателям, и выяснилось, что более половины исследованных образцов половины содержат сахара вдвое больше рекомендуемой суточной нормы. Об этом говорится в сообщении Роскачества. Рекомендованная норма сахара — 22 г в сутки, однако более чем в половине образцов эта доля превышала 40 граммов.
В Роскачестве пояснили, что после такого завтрака ребенок будет голодным уже через час. Кроме того, постоянно употреблять в пищу сухие завтраки нельзя — это может привести к нарушению обмена веществ и ожирению.
В среднем, отмечают специалисты, калорийность одной порции — около 380 ккал на 100 г продукта без учета молока.
К слову, по данным диетологов, сухие завтраки могут содержать также искусственные добавки. Гораздо полезнее приготовить натуральный и простой завтрак для всей семьи.
Ольга Толмачева
