Женщины в любом возрасте хотят оставаться тонкими и извонкими, при этом не ограничивая себя ни в чем. К сожалению, не у всех это получается. С возрастом и малоподвижным образом жизни лишние килограммы так и норовят стремительно вернуться, а вот "исчезают" они гораздо медленнее. Ксения Бородина не стала исключением, ведь ее подписчики восхищены тем, как Ксения выглядит в своем возрасте. Любопытные девушки задают один и тот же вопрос, на который, видимо, знаменитость уже устала отвечать.
Бородина в очередной раз рассказала, как ей удается выглядеть на все 100 процентов. "А у меня все просто! Я не открою Америку, если скажу, что все дело в правильном питании и спорте", — написала она в личном блоге (18+).
По словам Ксении, она старается не есть разную сладкую выпечку, хлеб и фастфуд. Она также занимается, на первый взгляд, не совсем женским видом спорта — боксом.
При этом мама двоих дочек не ставит себе жестких запретов, иначе возрастает риск срывов. Она может поесть в любое время и даже ночью. Даже ночной прием пищи у нее сбалансированный и правильный. Она предпочитает куриную грудку с овощами, а не чипсы.
Мнение девушек
Галина Д. рассказала о своем неуспехе:
"У меня ничего не получается. Не хватает мне силы воли. Первая неделя на питании дается нелегко, но держусь. А на второй, как правило, срываюсь. Сколько всего не пробовала, но именно прописные истины даются мне тяжелее".
Марьянна Ш. поделилась своим личным мнением:
"Мне по душе такие лайфхаки. Сама исключила из рациона фастфуд. Стараюсь перекусывать фруктами или овощами. И так получается, что все вместе прекрасно работает. Я не занимаюсь пока спортом, но планку активности держу. Стараюсь проходить больше 10 тысяч шагов. В целом, сдвиги есть, но настраиваю себя на медленный результат. Мне кажется, что так гораздо честнее, чем ожидать быстрых результатов".
.. Фото: ИА UssurMedia
