Ксения Новикова — известная певица и участница популярной российской группы "Блестящие" (18+). Знаменитость всю жизнь поддерживала себя в форме, сидела на разных диетах, но, кажется, 46-летняя артистка нашла баланс и теперь точно знает, что нужно ее телу.
Сохранять стройное тело ей помогают дисциплина и внутренняя самоорганизация. "Мне это не "дано" от природы — это результат работы. Но со временем я научилась заниматься фигурой с удовольствием. Я много изучала питание, работала с диетологами, тренерами, пробовала разные системы. В итоге пришла к интуитивному питанию: когда ты понимаешь, что, когда и как есть", — призналась Новикова в беседе с 7Дней.ru (18+). В тот момент певица поняла, что получает настоящее удовольствие и от процесса, и от результата.
По словам Ксении, она также не представляет без спорта свою жизнь. Девушке нравятся силовые тренировки, но порой она просто занимается дома. Артистка уверена, что хорошей формы можно добиться без постоянных походов в спортзал, главное — грамотный подход и желание.
.. Фото: ИА UssurMedia
