Для всех, кто любит побаловать себя вкусненьким, но при этом строго следит за рационом и стремится к идеальной форме, есть отличная новость! Блогер Дава поделился в соцсетях рецептом пп-тирамису. Это идеальное сочетание скорости приготовления, пользы и невероятного шоколадно-кофейного вкуса.
Ингредиенты (на 1 порцию):
• Американо (или крепкий черный кофе) — 1/3 чашки
• Рисовые хлебцы (можно использовать карамельные) — 2 шт.
• Греческий йогурт — 1 упаковка (стандартно 150-170 г)
• Протеин шоколадный — 2 мерных ложки
• Сахарозаменитель — по вкусу (например, 2 ч.л.)
• Какао-порошок — 1 ч.л. (для украшения)
1. В глубокой емкости соедините греческий йогурт, шоколадный протеин и сахарозаменитель. Тщательно перемешайте до получения однородной массы без комочков.
2. Добавьте в смесь 1/3 чашки американо. Кофе не только придаст десерту изысканный аромат, но и усилит шоколадные ноты. Еще раз хорошо перемешайте.
3. На каждый рисовый хлебец равномерно выложите получившуюся протеиновую массу.
4. Перед подачей украсьте десерт, посыпав его сверху небольшим количеством какао-порошка. Это добавит не только эстетики, но и еще одну нотку шоколада.
Этот быстрый и полезный десерт прекрасно утоляет голод и тягу к сладкому, не нарушая вашего рациона.
