Боль в горле может возникать не только в сезон ОРВИ, но и летом. Если причина в кислотном рефлюксе или аллергии, есть соответствующие лекарства. Но как справиться с болью при вирусной инфекции? Вот несколько простых и эффективных способов от знатоков на thevoicemag (18+).
Полоскание
Для полоскания горла не нужно тратить деньги на дорогие порошки. Разведи половину чайной ложки соли в стакане воды и полощи горло каждые час-два. Избегай использования уксуса, так как он разрушает зубную эмаль.
Холодные напитки
Холодная жидкость, вопреки советам бабушек, помогает уменьшить боль в горле и воспаление.
Лед
Если холодные напитки неприятны, можно заменить их кусочком льда, который также поможет снять боль.
Увлажняй воздух
Сухой воздух не способствует выздоровлению. Включи увлажнитель воздуха или почаще принимай теплый душ.
1 колпачок кондиционера в воду — и возвращаю свитеру мягкость без химчистки: зимняя домашняя хитрость Избегай вредного
Избегай газированных напитков, холодной пищи и цитрусовых, которые могут раздражать горло.
Пей травяной чай
Травяной чай помогает уменьшить боль и укрепляет иммунитет.
Меньше говори
Сокращение разговоров поможет горлу восстановиться быстрее. Иначе рискуешь охрипнуть на несколько дней.
Поменяй зубную щетку
На зубной щетке размножаются бактерии. Лучше всего поменять ее в начале болезни и еще раз после выздоровления, чтобы избежать повторного заражения.
Обратись к врачу
Если у тебя высокая температура, лихорадка, странный вид горла или кровь в слюне, это поводы связаться с терапевтом для дальнейшего лечения.
