Опытные диетологи рассказали, какие именно продукты максимально очищают организм от различных токсинов. Специалисты добавили, что есть три важных ингредиента, которые помогают эффективно бороться со шлаками. Поэтому их рекомендуется включить в свой ежедневный рацион.
По мнению специалистов, необходимо на постоянной основе включить в свой ежедневный рацион чернослив, овсяную кашу и свеклу.
Первый эффективно влияет на кишечник, каша, приготовленная на воде, улучшает работу мочевого пузыря и почек, а свекла заставит забыть о запорах, — рассказали эксперты.
Диетологи также добавили, что такие процедуры важны особенно для тех людей, в рационе питания которых хоть редко, но все-таки появляются сладкая газировка, колбасные изделия, выпечка и прочие продукты с трансжирами, сахаром, консервантами.
Ешьте эти 3 сладости и худейте: от каких вкусняшек вообще не потолстеешь к лету Диетолог рассказала, что можно оставить в рационе при похудении
Тематическое фото. Фото: ИА PrimaMedia
