Эксперты "рассекретили" одну ягоду, которая замедляет старение долгожителей. Употребление её в рацион будет очень полезно для людей, кому за 50 лет, ведь организм получит заряд витаминов и антиоксидантов.
Специалисты отметили, что ягода против старения — это клюква. Ягода — это и лекарство, и витаминный комплекс, и один из незаменимых пищевых продуктов, передает портал sportkp.ru (18+). В её состав входят бор, железо, йод, калий, кальций, магний, марганец, серебро, фосфор и другие минеральные вещества. А также там есть витамины В1, В2, К, РР, особенно много витамина С.
Ещё, как рассказали эксперты, клюквенным соком можно промыть раны и ожоги, которые мгновенно заживают. Это активный антиоксидант, ягода предохраняет клетки от вредного воздействия свободных радикалов и защищает от старения.
Эта простая диета из 4 блюд моментально сжигает жир — вообще без тренировок Рассказали, какие продукты можно добавить в свой ежедневный рацион
