Привести свое тело в хорошую форму, причем, успев до лета, еще можно. Диетолог Марина Сорокина в беседе с изданием "Кубанские новости" (18+), раскрыла действенный способ, как избавиться от жира на животе всего за 2 месяца без всяких физических нагрузок.
Эксперт в вопросах похудения поделилась подборкой продуктов, которые способны сжечь весь жир и привести организм в хорошее состояние. Так, по ее словам, стоит начать плотно завтракать каждый день.
"Но не бутербродами или выпечкой, а кашами. Например, варите каждое утро небольшую порцию гречневой или кукурузной каши. И обязательно — на воде", — говорит Сорокина.
Если по такой схеме питаться пару месяцев, то в итоге живот пропадет, а бедра станут круче и красивее.
Кстати, каши помогут и пополнить запас витаминов и полезных веществ. Например, гречка — давно известный источник полезного железа. Именно поэтому ее рекомендуют часто есть беременным женщинам и людям, у которых выявлена железодефицитная анемия.
Эксперт назвала всего 2 продукта, которые исцелят печень даже после 50 лет Врач рассказала, какой рацион поможет поддержать здоровье
