Легкоатлетка из Уссурийска Екатерина Савранская отличилась в играх "Дети Азии" (6+), принеся в копилку сборной Приморского края сразу пять медалей различного достоинства. Первое золото она взяла в первый день соревнований, показав лучший результат в якутских прыжках кылыы. Как выяснилось, девушка впервые столкнулась с этим хитрым видом спорта — в Уссурийске якутским прыжкам не учат. О том, как стать чемпионкой, обучившись экстерном и при помощи Интернета, Екатерина Савранская рассказала корр. ИА UssurMedia.
Воспитанница детско-юношеской спортивной школы пробовала себя в спорте, будучи еще совсем малышкой. В детском саду Катя занималась художественной гимнастикой, танцами, плаванием, благо атмосфера в семье этому способствовала.
"У нас очень активная семья, даже в выходные дома не сидим, ходим в походы. Выезд на дачу — это обязательно бадминтон, мяч, легкая пробежка. Моя мама Марина Савранская играла в большой теннис, из-за травмы у нее не получилось построить спортивную карьеру. Брат Илья Савранский занимался плаванием, участвовал в городских соревнованиях. В последние годы бабушка занималась легкой атлетикой у Лилии Федоровой, которая сейчас тренирует меня. Вышел вот такой семейный подряд", — поделилась Екатерина Савранская.
Екатерина Савранская. Фото: предоставлено Екатериной Савранской
Лилия Федорова заметила девятилетнюю Катю во время сдачи спортивных норм ГТО. Девочка успешно сдала нормативы на серебряный значок, после соревнований тренер предложила ей переключиться на легкую атлетику. Екатерине новый вид спорта понравился сразу. Активистка перепробовала все его дисциплины, нащупывая свой потенциал. После многочисленных проб и ошибок определили индивидуальный профиль легкоатлетки — длинный спринт на 200 и 400 метров и тройной прыжок.
"Прыжок — это не только физическая сила и сноровка, в первую очередь это точный математический расчет. Начиная от разбега, нужно прокручивать в голове всю траекторию вплоть до финиша. Ты просчитываешь, на какой точке сделать шаг, сколько нужно проделать шагов, держишь в голове технику прыжка, дабы не ошибиться", — поделилась нюансами легкоатлетка.
Девушка тренируется четыре раза в неделю по три часа в день. С самого утра до позднего вечера жизнь идет по отлаженному графику, куда входит учеба на круглые пятерки, чтение любимого фэнтези и времяпрепровождение с друзьями.
Тренировки и самодисциплина результативны: в 2019 году спортсменка взяла золото в краевом летнем фестивале "Вперед ВФСК ГТО" среди школьников. В 2020 году Екатерина Савранская выиграла всероссийские соревнования по кроссу, вернувшись с золотой медалью из Южно-Сахалинска. Девушка одержала победу на дистанции 1000 метров и в смешанной эстафете 4х1000 метров. Также в 2020 году девушка привезла пять медалей различного достоинства с краевых соревнований "Шиповка юных".
О своем участии в "Детях Азии" Екатерина Савранская узнала за полтора месяца до начала соревнований.
"Изначально предполагалось, что я пробегу спринт 400 метров и сделаю тройной прыжок. Но после выяснилось, что легкоатлетам предстоит поучаствовать в новом виде спорта — якутских прыжках. В Уссурийске эта дисциплина не развита, поэтому пришлось импровизировать. Обучались по видео, которое нашли в Интернете. Тренер изучила видеоинструкцию, потом помогала мне оттачивать правильные взмахи руками, разбег, технику прыжка. За полтора месяца я освоила все виды якутских прыжков — кылыы, ыстанга и куобах. В отличие от обычных прыжков в яму с песком они делаются на прорезиненных дорожках. В первый день соревнований были прыжки кылыы — безостановочные прыжки с разбега на одной ноге с приземлением на обе ноги. За них я взяла золото", — рассказала Екатерина.
Екатерина Савранская. Фото: предоставлено Екатериной Савранской
Во второй день игр "Дети Азии" делали ыстанга — попеременные прыжки с разбега с ноги на ногу с приземлением на обе ноги. Екатерина Савранская показала третий результат, получив бронзовую медаль. В третий день игр легкоатлеты состязались в прыжках куобах, что в переводе с якутского означает "заячьи прыжки". Правда, внешне они схожи на прыжки лягушки — легкоатлеты отталкиваются двумя ногами с места или с разбега с приземлением на обе ноги. Заячьи прыжки принесли уссурийской спортсменке серебряную медаль игр "Дети Азии".
"Прыжки дались сложно, дав большую нагрузку на колено. Усугубляющим фактором стал насыщенный график, когда в третий день соревнований легкоатлетам поставили тройной прыжок, эстафету и якутские прыжки. Как следствие, во время эстафеты я берегла силы на прыжки и пробежала далеко не самое лучшее время, придя к финишу третьей", — рассказала Екатерина Савранская.
Многоборье по сумме метража трех видов якутских прыжков принесло спортсменке второе место. С игр "Дети Азии" девушка вернулась кандидатом в мастера спорта по якутским прыжкам и останавливаться на достигнутом не собирается. Девушка вновь окунулась в безостановочные тренировки, готовясь к всероссийским соревнованиям по четырехборью, которые в октябре этого года пройдут в Сочи.
Два золота за один день игр "Дети Азии" взяли спортсмены из Уссурийска Отличились греко-римский боец Эдем Пайзиев и легкоатлетка Екатерина Савранская
