Как вернуть спокойный сон, если поток мыслей в конце дня подобен несущемуся поезду, который не остановить? Ответ на этот вопрос знает преподаватель йоги из США. Ее небольшой подкаст со сказками на ночь со временем превратился в сборник милых историй из городка, где нет места тревогам и заботам. И работают эти рассказы не хуже снотворного. "Ничего особенного не происходит" — в рубрике "Книга выходного дня" от ИА UssurMedia.
Автор книги — преподаватель йоги из Мичигана Кэтрин Николай. К созданию сборника рассказов ее подтолкнул собственный жизненный опыт. Однажды Кэтрин обнаружила, что побороть бессонницу ей помогают истории, которые она рассказывает сама себе.
Задумка переросла в подкаст Nothing much happens, вещающий сказки на ночь. И Кэтрин не прогадала — аудиоблог слушали по всему миру. Позже "снотворные" рассказы обрели печатный вид и обложку. Книга увидела свет в 2020 году, и ее быстро перевели на другие языки (на русский, в том числе).
Чтобы истории сработали правильно, автор начала книгу с инструкции к использованию: как спать и вновь заснуть, если сон оборвался посреди ночи. Рассказывает Кэтрин и о техниках релаксации в конце дня. И только теперь, когда читатель подготовлен, открывается вселенная под названием "Ничего особенного не происходит".
Все 52 истории происходят в маленькой дружелюбной деревеньке, где не случается ничего особенного. Там есть уютная библиотека и маленькая кофейня, а на местном рынке продаются пряные травы и ароматные фрукты. Кстати, в самом начале книги читатель может изучить карту деревни.
Карта. Фото: скриншот книги
Истории рассказаны в хронологическом порядке — по временам года. Вместе с повествователем читатель наблюдает за падающими хлопьями снега или первыми весенними ласточками, слышит мурлыканье кошки или чувствует запах свежесваренного кофе. В любой сезон в этом микромире есть где прогуляться, на что посмотреть и чем насладиться. Никаких драматичных сюжетных поворотов здесь нет: жизнь в деревне максимально размеренна и спокойна.
Пока проходит книжный "календарный год", автор попутно делится техниками медитации, рецептами и даже своими поделками.
Как эти рассказы лечат бессонницу? Если читатель не засыпает в процессе, то понравившиеся истории стоит прокрутить в голове снова. По авторской инструкции, события рассказов не дают мыслям о работе и быте вновь проникнуть в разум. Поэтому книга — отличный способ, наконец, выспаться на выходных.
