Специалисты назвали напиток, который поможет крепко спать по ночам и хорошо выглядеть по утрам. Всего один стакан, выпитый перед сном, и о многих неприятных ощущениях можно будет забыть. Особенно полезен такой напиток в сезон простудных заболеваний, уверяют врачи.
Так, крепкий и спокойный сон гарантирован всем, кто выпивает на ночь чай из ромашки. Его успокаивающий эффект положительно влияет на нервную систему. При этом сон приходит гораздо быстрее. Этот напиток также может стабилизировать сахар, говорят врачи, а это необходимо для похудения.
"Налегать" на ромашковый чай специалисты особенно советуют осенью и весной. Это отличное средство для профилактики простудных заболеваний и укрепления иммунитета.
Врачи также отмечают, что полезен будет чай из ромашки людям, страдающим мигренями, а также при различных воспалительных заболеваниях желудка. Этот напиток облегчает боли, успокаивает и снимает воспаление.
Благотворно скажется употребление такого напитка и на внешнем виде. Ежедневный стакан ромашкового чая с медом "уберет" все следы усталости с лица и добавит свежести.
Ранее врачи назвали популярные продукты, которыми точно нельзя завтракать. Подобные перекусы по утрам могут стать причиной лишнего веса.
