Рыба в фольге за 30 минут: ужин для ленивых от Леры Кудрявцевой — весь секрет в трёх продуктах

Полезное блюдо без лишних калорий
Лера Кудрявцева
Фото: коллаж сгенерирован ИА UssurMedia на основе соцсетей Леры Кудрявцевой

UssurMedia, 9 февраля. Лера Кудрявцева редко делится кулинарными шедеврами. Но если что-то и готовит, значит, получается вкусно, ароматно и невероятно быстро. Главное — выбрать вкусный и сочный основной ингредиент.

Вам понадобится:

  • 1 шт. любой рыбы (сибас, форель, лещ, судак, сёмга);
  • 1 шт. лимона;
  • Пучок петрушки;
  • Пучок укропа;
  • Пучок базилика;
  • Растительное масло;
  • Семена укропа или тмина.

Способ приготовления:

1. Очищенный кусок рыбы натереть специями, внутрь положить петрушку, укроп или базилик.

2. Лимон нарезать кружочками, а зелень мелко измельчить.

3. Возьмите противень, фольгу смажьте растительным маслом, на неё положите любимую рыбу и кружочки лимона. Посыпьте всё измельчённой зеленью и семенами укропа или тмина, немного сбрызните маслом.

4. Заверните в фольгу, у вас должен получиться конвертик. Именно так сок не будет вытекать.

5. Отправьте всё в духовку подрумяниваться на 30 минут при температуре 200 градусов.

Смотрите полную версию на сайте >>>