Число пострадавших при пожаре на Амурском ГХК возросло, есть погибший
22:45
Картина дня: груши под ногами, награда участнику СВО, реанимация после выпитых энергетиков
20:30
Аэрофлот профинансировал программу "плоских" тарифов уже на 5 млрд рублей за 7 месяцев года
18:25
Уссурийск на девять часов останется без электричества - адреса
17:20
Владимир Семенчик: Премия Арсеньева это мощный литературный катализатор Дальнего востока
17:05
Штурмовики группировки "Восток" зачистили укрепрайон и освободили Долинку
17:01
Награда нашла героя на форуме "Вместе сильнее" в Уссурийске
16:25
Студента-машиниста из Уссурийска будут судить за поддельные справки на отпуск
16:18
От Буратино до Тарантино: как "СтихиЯ" из Уссурийска создаёт кинофантазии
15:53
Автопереход на границе с КНДР в Приморье готов на 65 %
14:56
На Российско-Китайском форуме обсудят нацпроект "Международная кооперация и экспорт"
14:25
В Хабаровске прошел финальный этап Чемпионата "АртМастерс" для основной категории
14:15
Не ждать, а делать: образцовый двор создали активные жители Уссурийска
13:13
Люди с лопатами и воздуходувками спасают улицы Уссурийска от завалов груш
12:57
В Приморье остаток маткапитала до 10 тысяч рублей можно получить наличными
11:36

Рыба в фольге за 30 минут: ужин для ленивых от Леры Кудрявцевой — весь секрет в трёх продуктах

Полезное блюдо без лишних калорий
Тематическое фото сгенерировано с помощью ИИ
Тематическое фото
Фото: сгенерировано с помощью ИИ
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Лера Кудрявцева редко делится кулинарными шедеврами. Но если что-то и готовит, значит, получается вкусно, ароматно и невероятно быстро. Главное — выбрать вкусный и сочный основной ингредиент.

Вам понадобится:

  • 1 шт. любой рыбы (сибас, форель, лещ, судак, сёмга);
  • 1 шт. лимона;
  • Пучок петрушки;
  • Пучок укропа;
  • Пучок базилика;
  • Растительное масло;
  • Семена укропа или тмина.

Способ приготовления:

1. Очищенный кусок рыбы натереть специями, внутрь положить петрушку, укроп или базилик.

2. Лимон нарезать кружочками, а зелень мелко измельчить.

3. Возьмите противень, фольгу смажьте растительным маслом, на неё положите любимую рыбу и кружочки лимона. Посыпьте всё измельчённой зеленью и семенами укропа или тмина, немного сбрызните маслом.

4. Заверните в фольгу, у вас должен получиться конвертик. Именно так сок не будет вытекать.

5. Отправьте всё в духовку подрумяниваться на 30 минут при температуре 200 градусов.

233794
117
14