16 февраля. Отеки на лице могут появляться по разным причинам: недостаток сна, неправильное питание, стресс и многим другим. К, счастью, есть простые и эффективные способы справиться с этой проблемой, которые помогут лицу быстро приобрести свежий и подтянутый вид, о которых рассказали в издании UssurMedia.
Вот полезные рекомендации для борьбы с отеками:
1. Контрастное умывание.
Начните утро с умывания холодной водой или протрите лицо кубиками льда. Это стимулирует кровообращение, тонизирует кожу и помогает уменьшить отечность. Для усиления эффекта можно заморозить отвар ромашки, зеленого чая или мяты.
2. Массаж лица.
Легкий лимфодренажный массаж поможет вывести лишнюю жидкость из тканей. Используйте подушечки пальцев и делайте мягкие круговые движения, двигаясь от центра лица к периферии (например, от носа к ушам). Для большего эффекта нанесите на кожу увлажняющее масло или крем.
3. Ограничьте соль в рационе.
Соль задерживает воду в организме, что может приводить к отекам. Постарайтесь сократить потребление соленой пищи, особенно вечером.
4. Пейте больше воды в течение дня.
Хотя это звучит противоречиво, недостаток воды может заставить организм "запасать" жидкость, что приводит к отечности. Пейте воду в течение дня, но старайтесь не пить много перед сном.
5. Используйте охлажденные ложки или роллеры для лица.
Положите металлические ложки в холодильник на несколько минут, а затем приложите их к области под глазами или другим зонам отеков. Это быстро снимает припухлость и освежает кожу.
Бонус: рецепт маски от отеков на лице:
Эта натуральная маска поможет снять отечность, освежить кожу и придать лицу здоровый вид.
Ингредиенты:
• 1/2 свежего огурца (охлажденного);
• 1 столовая ложка натурального йогурта без добавок;
• 1 чайная ложка мелко нарезанной петрушки (по желанию).
Приготовление и применение:
1. Нарежьте огурец и измельчите его в блендере до состояния пюре.
2. Добавьте в огуречное пюре йогурт и петрушку, тщательно перемешайте.
3. Нанесите смесь на лицо тонким слоем, уделяя особое внимание зонам с отеками (например, под глазами).
4. Оставьте маску на 10–15 минут, затем смойте прохладной водой.
Огурец обладает охлаждающим и противовоспалительным эффектом, йогурт успокаивает кожу, а петрушка помогает вывести лишнюю жидкость благодаря своим мочегонным свойствам.
Читайте также:
Добавьте это в ежедневный рацион — молодость вернется в миг — позавидуют даже вампиры