Диетологи перечислили полезные свойства простого и доступного продукта. Его регулярное употребление позволит сохранить здоровье кожи и зрения, а также сбросить лишний вес. Неиссякаемым источником необходимых для организма веществ врачи считают обычную квашенную капусту.
Способна квашенная капуста, например, улучшить работу пищеварительной системы и снизить риски развития язвенных болезней, отмечают врачи. Благодаря пробиотикам, которые содержатся в этом продукте, восстанавливается естественная микрофлора кишечника. Богата квашенная капуста и полезными для иммунной системы бактериями.
Полезно это блюдо и для желающих сбросить лишний вес, говорят диетологи. Продукт обладает невысокой энергетической ценностью. При этом в нем содержится достаточное количество клетчатки, которая необходима для сжигания жира.
Улучшится и здоровье сердечно-сосудистой системы. Употребление капусты позволит снизить уровень холестерина в крови, а также укрепить стенки сосудов и сердечную мышцу. А благодаря антиоксидантам и микроэлементам уменьшится риск развития онкологических заболеваний.
Квашенная капуста также поможет улучшить состояние кожи и зрения. В ее составе есть каротин и витамин А. Они защитят от проблем со зрением, а кожа станет эластичной и гладкой, говорят специалисты.
Ранее врачи назвали простой и доступный напиток, который особенно полезно пить перед сном. Он не только стабилизирует микрофлору кишечника, но и поможет нормализовать вес. А настроение с утра всегда будет приподнятым.
ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:
Ешь, спи и худей: врачи назвали 3 продукта, которые нужно есть перед сном
Найдется в каждом доме: этот доступный продукт улучшает внешний вид и регулирует давление
