Российский диетолог Надя Шарк рассказала, как "звездам" удается поддерживать себя в форме. Их секрет, как оказалось, настолько прост, что его могут взять на вооружение все желающие.
По словам Нади Шарк, похудеть российским "звездам" помогают некоторые продукты.
Эксперт рекомендует включить в рацион красную чечевицу и соевый сыр тофу. В этих продуктах содержится белок, который необходим для снижения веса.
В рационе должны также присутствовать такие специи, как кумин и имбирь, они отвечают за пищеварение, увеличивая метаболизм, пишет "Комсомольская правда".
Сладости лучше заменить на сушенные яблоки и не забывать про сок алое, в котором содержатся важные энзимы, витамины и минералы.
Карина Красилова
