Повышенный холестерин опасен для здоровья человека тем, что провоцирует атеросклероз, инсульты и сердечные приступы. Его можно снизить за счет питания.
Стоит есть фрукты, утверждают британские ученые. Они рекомендуют употреблять именно грейпфруты.
Журнал сельскохозяйственной пищевой химии проводил исследование, в котором участвовали добровольцы с высоким уровнем холестерина. Они употребляли грейпфруты, и их показатели через некоторое время поразили ученых. Холестерин заметно снизился.
Специалисты рекомендуют есть каждый день по 1 красному грейпфруту целый месяц. Уровень холестерина снизится на 20%. Предварительно стоит посоветоваться с лечащим врачом, напоминает "МедикФорум".
Алена Шульц
