О наказании за распространение наркотиков рассказали подросткам Уссурийска
16:10
Сои и риса более чем на 90 % убрали аграрии Приморья
15:22
Стал известен список финалистов Премии им. Арсеньева
15:10
ТОП-5 чудаковатых привычек граждан СССР на Новый год, за которые в 2025 году будет стыдно
15:00
Сломал руку водитель попавшего в аварию автомобиля в Уссурийске
14:43
Регулярно затапливаемое историческое здание на время расселяют в Уссурийске
13:57
Рейтинг забайкальского губернатора Осипова рухнул из-за истории с "козюлей"
13:50
Тигр укусил жителя деревни в соседней с Приморьем провинции Китая
13:22
Куда вкладывать деньги при высокой ключевой ставке: мнение экспертов
12:46
Церемония у Вечного огня перекроет движение в центре Уссурийска
12:37
Только те, кому за 55, с первой строчки споют 8/8 хитов советской эстрады - ТЕСТ
12:20
Федерация профсоюзов Приморского края – партнер конкурса "Золотое перо Приморья"
11:40
Житель Уссурийска продал чужой грузовик, на котором работал
11:06
На приморцев, экспортировавших рога диких животных в Китай, заведены уголовные дела
10:38
Без горячей воды остались жители двух улиц Уссурийска
10:33
Валентина Матвиенко обсудила с врио главы ЕАО Марией Костюк перспективы развития региона 09:20
Игорь Шутенков вступил в должность мэра Улан-Удэ 18 ноября, 17:25
Специализированный спортзал для получивших ранение бойцов СВО может появиться в ЕАО 14 ноября, 11:40
Евгений Корж поклялся честно выполнять обязанности главы Уссурийского городского округа 11 ноября, 19:01
Евгений Корж вновь избран главой Уссурийского городского округа 11 ноября, 12:00
Уссурийск посетила исполняющая обязанности министра энергетики Приморья 5 ноября, 16:28
Действующий глава Уссурийского округа Евгений Корж выдвинул свою кандидатуру на новый срок 5 ноября, 14:24
Повышение земельного налога с 2025 года: коснется ли это жителей Уссурийска 30 октября, 14:01
Новогодние гуляния, контейнеры для мусора: на что еще Уссурийск получил деньги 29 октября, 13:16
Китайские предприниматели будут проходить обучение в специальных центрах компетенций ЕАО 18 октября, 09:20
"Литературный мост между Россией и Вьетнамом открыт! Впереди – много совместной работы" 16 октября, 14:40
"Где народы России и Вьетнама, там дружба": новый "мост" связал Дальний Восток и Хошимин 16 октября, 11:40
"Все вьетнамцы любят Россию. И особенно - русскую литературу" 15 октября, 14:25
Уссурийские фотографы выставили свои работы на фотовыставке "Россия — Китай: фотодиалоги" 14 октября, 15:46
Власти городов Уссурийска и Суйфэньхэ обсудили меры по предотвращению лесных пожаров 8 октября, 13:03

Легкий способ сжечь калории без изнуряющих диет и бега

Благодаря этому методу можно также быстро засыпать
Тематическое фото Pixabay.com
Тематическое фото
Фото: Pixabay.com

Британские ученые рассказали, какой простой метод сможет быстро и без труда убрать лишний вес. При этом, по словам специалистов, необязательно сидеть на изнуряющих диетах и прибегать к физическим тренировкам.

Как уверяют исследователи британского Университета Лафборо, чтобы стать стройнее нужно принимать ванны. Одна водная процедура сжигает такое же количество калорий, как и 30-минутная прогулка на свежем воздухе. Специалисты из английского университета  изучили 14  участников мужского пола, которым было предложено провести часовую велосипедную прогулку, а затем в тичение часа понежиться в горячей ванне с температурой 104 градусов по Фаренгейту.

По оценке ученых, воздействие высокой температуры усиливает кровообращение. Клетки получают больше кислорода. Это приводит к улучшению обмена веществ и усиленному расходованию калорий.

Исследование также показало, что могут быть и другие преимущества для здоровья при принятии горячих ванн. После испытаний уровень сахара в крови участников измеряли в течение 24 часов. Было обнаружено, что уровни сахара в крови в телах участников были на 10% ниже при принятии ванны, чем во время езды на велосипеде.

Как пишет "МедикФорум", люди, которые регулярно принимают горячую ванну перед сном, засыпают быстрее и спят крепче.

161150
117
14