Уссурийск пестрит спортивными центрами, куда все желающие могут записаться без лишних усилий, однако как подобрать занятие по душе и не прогадать. Для этого редакция ИА UssurMedia подготовила ТОП-6 востребованных спортивных клубов, куда можно записаться и всей семьей. Восточные единоборства, батуты, танец живота и мечевой бой – это далеко не весь перечень того, что подготовили спортивные клубы для уссурийцев.
Батутный центр "UssurБатут"
Батутный центр "UssurBatut". Фото: "UssurBatut"
Спортивный центр предлагает лицензированую фитнес-программу, по которой проводятся тренировки. Все батуты для фитнеса имеют сертификаты качества. Инструкторы прошли специальное обучение и имеют соответствующие документы.
PROJUMPING (фитнес на батуте) – фитнес-программа, которая базируется на аэробной нагрузке. Это уникальные упражнения на восьмиугольных батутах со специальной опорой. Драйвовый темп, мотивационная музыка и прыжки — невероятно эффективны для сжигания лишних калорий и для формирования отличного настроения. И все это — без риска повредить суставы, позвоночник. Набор ведется ля девушек 18+.
EXTREME JUMP — это симбиоз прыжков на батуте, паркура и акробатики. Это большая физическая нагрузка, тренировка для всего тела, которая одновременно улучшает и владение телом, и координацию движений. Такого вида физической активности достаточно для гармоничного развития. Набор ведется для парней 18+.
Батутный центр "UssurBatut". Фото: "UssurBatut"
EXTREME JUMP — это вызов самому себе, учит мыслить творчески, учит по-другому воспринимать окружающее пространство, требует физического и умственного напряжения. Это и спорт, и игра, и творчество. Опытный тренер поможет овладеть техникой, отработать сложные элементы и прыжки, совершенствуя и усложняя их.
Режим работы: с 09.00 до 22.00 часов.
Адрес: проспект Блюхера, 2
Подробная информация по телефону: 8(966)-288-08-80,
Сайт: @ussur_batut, www. ussurbatut.ru.
Спортивный зал "АТЛЕТ"
Спортивный зал "АТЛЕТ". Фото: "АТЛЕТ"
Специализация зала предлагает два направлеия сrossfit и тяжелая атлетика.
Crossfit — это программа развития силы и приобретения хорошей физической формы. Одна из основных идей Crossfit — это возможность его использования любым серьезно настроенным на занятия человеком, вне зависимости от его опыта и уровня подготовки. Один и тот же подход используется в тренировках людьми с сердечными проблемами и чемпионами боев без правил на пике своей карьеры. Варьируется вес, нагрузка, интенсивность; суть программы остается без изменений.
Спортивный зал "АТЛЕТ". Фото: "АТЛЕТ"
В программе комбинируются такие виды деятельности как бег (спринтерские забеги), гребля (на специальных тренажерах), прыжки (со скакалкой или на препятствия), лазание по канату, работа со свободными весами (гантели, гири, штанга, сэндбэг), упражнения на кольцах и многие другие.
Типичный тренировочный день в зале включает в себя разминку, изучение и отработку новых движений, WOD, работу над ошибками. Причем работа над ошибками проводится как индивидуально, так и коллективно, так как КроссФит пропагандирует работу в слаженном коллективе. Результаты WOD записываются на доске для общего ознакомления, чтобы поддерживать "соревновательную атмосферу" в коллективе и мотивировать атлетов к улучшению своих результатов.
Адрес: Владивостокское шоссе, 93а.
Подробная информация по телефону: 89644316652
Сайт: @athlete_crossfit_ussur
Центр развития "Мария"
Центр развития "Мария". Фото: "Мария"
Центр предлагает занятия по нескольким направлениям:
— Хот Айрон — направленные на подтяжку и коррекцию любой фигуры. Это современная комплексная фитнесс программа, направленная на приобретение силовой выносливости, сжигание жира, формирование красивого тела.
— Хатха Йога — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов.
— Фитнес тренировки включают в себя несколько направлений: пилатес, стрейчинг, силовая, кардиостеп, Табата, боди балет, таебо. Каждый день новая тренировка с различной направленностью.
Центр развития "Мария". Фото: "Мария"
— Гимнастика для пенсионеров - тренировки на поддержание жизненной энергии. Состоят из трех этапов: общая разминка, основной комплекс (составляется персонально для каждого), растяжка и суставная гимнастика. Занятия проводятся днём.
— Мечевой бой. На занятиях в комплексах применяются элементы с использованием спортивного щита, спортивного меча. Отличительной особенностью тренировок является двигательная база.
— Восточные танцы. Самый женский, самый полезный, самый красивый танец – танец живота. Любую женщину он превращает в сексуальную кошечку, сводящую мужчин с ума. Кто-то обожает эти танцы, кто-то считает их бессмысленными или вульгарными, но все же интерес к ним никогда не пропадает.
— Славянская гимнастика — система упражнений, которой пользовались ведуньи, ведьмы и те женщины, которые стремились иметь хорошую фигуру и не страдать гинекологическими проблемами.
— Гимнастика для беременных. Комплекс занятий призван помочь будущей маме уберечься или избавиться от болей в спине, отеков, а также укрепить и подготовить тело к предстоящим родам.
Адрес: Ленинградская, 27а
По вопросам и записи на занятия обращайтесь в кабинет 211 либо по телефону: 8-914-694-25-39
Сайт: https://89146942539.ru/
Клуб единоборств "BERSERK"
Клуб единоборств "BERSERK". Фото: "BERSERK"
В спортивном клубе единоборств ведется набор детей и взрослых на занятия по Джиу-Джитсу в двух направлениях:
— Kakuto system — это система ведение рукопашного боя.
— Ne-waza — это раздел борьбы, основой которой является партер.
Клуб единоборств "BERSERK". Фото: "BERSERK"
Тренер: Меркулов Виктор Евгеньевич. Занятия проводятся с понедельника по пятницу. Понедельник, среда и пятница: с 20.00 до 21:30 часов, а вторник и четверг: с 8:30 до 10:00 часов.
Адрес: Некрасова, 291 (район 6 км)
Подробная информация по телефону: +7(924) 422 09 61
Сайт: @berser_usk
Секция по кикбоксингу
Секция по кикбоксингу. Фото: предоставлено организаторами
Ведется набор в секцию, где все желающие смогут научиться борьбе и боевым искусствам. Секция по кикбоксингу позволяет эффективно совершенствоваться как начинающим, так и опытным спортсменам. Посещая тренировки клубе, вы за короткий срок постигнете ударные и защитные техники, научитесь владеть своим телом.
Секция по кикбоксингу. Фото: предоставлено организаторами
Адрес: Некрасова, 291
Подробная информация по телефону: 89025253729
