Многие женщины старше 40 лет боятся смотреть в зеркало, ведь они снова увидят морщинки, а появление новых линий моментально портит настроение. Ляйсан Утяшева всегда восхищается красивыми женщинами, делая им комплименты. В этот раз знаменитость в своем блоге (18+) рассказала о бьюти-секретах Пенелопы Крус.
По словам Утяшевой, актриса — настоящая фанатка танцев, а все жесткие и изнуряющие тренировки не про нее. Крус с детства занималась классическим балетом. Йога, которой она уделяет время раз в неделю, сохраняет ее гибкость и внутреннее спокойствие, а пилатес прекрасно прорабатывает мышцы и осанку.
В уходе за кожей она ценит регулярность, также без нанесения крема с SPF она не выходит. Даже в холодное зимнее время она использует средство на постоянной основе.
Главные лайфхаки Пенелопы Крус
Вне съемочной площадки, в обычной жизни, актриса не пользуется макияжем. Мировая знаменитость считает, что кожа должна отдыхать, и соблюдение этого правила гораздо важнее любых косметических процедур. Продолжительность сна должна быть 7–8 часов. Также в рационе должны быть рыба, овощи, фрукты и оливковое масло. Конечно, про воду тоже забывать не надо.
Мнение автора статьи Арьи Вороновой:
"Простые истины никто не отменял. Все, чего придерживается звезда, является базой. Обычные, регулярные и рутинные действия приводят к настоящему результату. Так, даже в 50 лет можно выглядеть на все 35. Конечно, будут моменты, когда захочется все бросить. Но постарайтесь сделать так, чтобы привычки вошли в вашу жизнь плавно, а не живите ради них".
.. Фото: ИА UssurMedia
