Сон занимает треть жизни, и от его качества напрямую зависит ваше самочувствие днем. Главный инструмент здорового отдыха — правильно подобранная подушка.
Эксперт по домоводству Марина Жукова проверила сразу несколько наполнителей и рассказала, как не ошибиться с выбором и выбрать ту подушку, которая подойдет именно вам.
Сравнение наполнителей подушек
Все протестированные модели (кроме одной) имеют чехол из 100% хлопка и содержат 50% натурального сырья.
Кашемир
Фаворит теста. Подушка пышная, моментально восстанавливает форму. Натуральная шерсть не аллергенна, не вызывает потливости головы и отлично сохраняет тепло — идеально, если вы мерзнете ночью. Срок службы — от 3 лет.
Верблюжья и овечья шерсть
Золотая середина по всем параметрам. Верблюжья подушка упругая и долговечная (около 2 лет). Овечья — самая мягкая из всех, но учтите: за год она станет заметно тоньше (почти в два раза), хотя наполнитель не собьется в комки.
Бамбук
Гипоаллергенный и дышащий вариант, который легко стирать в машинке. Минус: средняя жесткость и низкий профиль. Если голова сильно потеет ночью (особенно при длинных волосах), бамбук будет впитывать влагу, но не станет лучшим выбором.
Эвкалипт
Самый бюджетный и самый недооцененный вариант. Абсолютно гипоаллергенен, отлично впитывает и нейтрализует запахи, выделяет эфирные масла, отпугивающие клещей. Подушка жесткая и упругая. Срок службы при правильном проветривании — до 5 лет.
Искусственный лебяжий пух
Единственный явный аутсайдер, где минусов больше, чем плюсов. Такая подушка сильно впитывает запахи пота и сбивается в комок при привычке подминать подушку под плечо. Единственный плюс — гипоаллергенность, но за эту цену лучше взять бамбук или эвкалипт.
Вывод по итогам личного сравнения:
- Золото: Кашемир — тепло, форма, долговечность.
- Серебро: Верблюжья и овечья шерсть.
- Бронза: Эвкалипт — дешевый и практичный.
- 4-е место: Бамбук.
- 5-е место: Лебяжий пух.
Как определить идеальную высоту подушки
Основа комфорта — точная высота изделия. Измерьте расстояние от основания шеи до края плеча, полученная цифра (в сантиметрах) и есть ваша личная идеальная высота подушки, советует специалист.
