Анна Хилькевич — мама троих прекрасных дочерей, но каждый раз после родов она возвращала себе "идеальную" форму. Актрисе удавалось за короткое время восстановиться и подтянуть свое тело. Оказывается, секрет ее стройности заключается в простых лайфхаках, о которых знаменитость рассказала в своем личном блоге.
Девушка обожает спорт. По словам актрисы, упражнения влияют на ее эмоциональное состояние, здоровье и "физическое тело".
"Исключать спорт из жизни не хочу и не буду", — признается она.
Анна признается, что не всегда ей удается выделять на это время, но стабильно раз в неделю ее можно встретить в зале. Как признается она сама, спорт должен присутствовать минимум 2-3 раза в неделю. Когда времени совсем нет, а позаниматься хочется, Хилькевич выполняет 10-минутную тренировку на пресс.
Как признается актриса, она на протяжении 9 лет занимается с одним тренером, с которым они нашли точки соприкосновения и вместе у них сложился отличный "дуэт".
Лайфхаки от артистки
1. Спорт без питания не имеет смысла. Анна находится на интервальном голодании, поэтому она исключила из своего рациона сладкое. Мучное позволяет себе, но строго в первой половине дня. Она старается не есть после 16-17 часов.
2. Девушка предпочитает силовые тренировки, а кардио для нее "скучное и однообразное". Но если вы хотите сжечь жир, вам нужно разгонять пульс, поэтому уделите внимание кардио тренировкам.
3. Хилькевич купила себе абонемент в зал рядом со школой дочери.
4. Спорт с правильным питанием и уходом за телом — вместе дают прекрасный результат.
