В 40-45 лет кожа уже не та, что раньше. Она теряет влагу и упругость, становится тоньше и все больше покрывается морщинками. Но есть простые "бьюти-привычки", которые реально работают и заметно освежают лицо даже без косметологов. Расскажет ИА EAOMedia.
Грамотный уход
После 40 лет одного крема уже мало. Сыворотка с антивозрастными компонентами, например, пептидами, станет отличным дополнением. Ролик для кожи век в этом возрасте тоже игнорировать нельзя. И не забывайте наносить уход на шею и зону декольте.
Масла с хорошим составом
Аргановое, жожоба, виноградной косточки или шиповника — эти масла наполняют кожу витаминами и обладают антивозрастным эффектом. Наносите их на тело и волосы, но следите, чтобы не было аллергии.
Правильное питание
Кожа любит Омега-3. Добавьте в меню рыбу, льняное масло или специальные добавки. На общее самочувствие организма это тоже повлияет в лучшую сторону.
Долой вредные привычки
Сигареты, алкоголь и сахар старят кожу и делают ее тусклой. Чем раньше уберете их из жизни, тем быстрее увидите разницу: цвет лица станет ровнее, контуры четче. Это реально работает.
Движение — залог тонуса
Минимум 25 минут ходьбы в день — это как ежедневный массаж для организма изнутри. Даже если не получается пройти 10 000 шагов, просто двигайтесь чаще. Кожа будет лучше насыщаться кислородом и станет более упругой. А еще фигура придет в тонус, и мысли "посвежеют". Пользуйтесь.
