Новый год — это период, когда расходы могут значительно превысить ожидаемые суммы, что часто вызывает стресс. Психолог Светлана Комарницкая рассказала aif.ru, что ключ к предотвращению финансового стресса заключается во избежании импульсивных покупок.
Она подчеркнула, что неудовлетворение от новогодних трат может испытывать любой человек, независимо от уровня дохода. Проблема сводится не в размере дохода, а в превышении заранее установленного бюджета.
По словам психолога, важно заранее составить реалистичный праздничный бюджет. Необходимо оценить, какая сумма доступна для расходов, так как риск спонтанных покупок особенно высок в преддверии новогодних торжеств. Эксперт рекомендовала составить список, на что будут потрачены деньги, и определить расходы в зависимости от ситуации.
Следующий шаг — разделите покупки на несколько категорий и составьте список для каждой из них. Для презента следует заранее определить сумму, которую можно потратить на каждого человека, и подумать, какие варианты подойдут в рамках этого бюджета. Заранее подумайте о возможных скидках и акциях, чтобы приобрести приятности с выгодой.
Стресс может возникнуть именно из-за импульсивных, незапланированных покупок. Чтобы создать праздничное настроение и ощущение волшебства, вовсе не обязательно тратить деньги. Она посоветовала составить список вещей, которые дарят радость и не требуют финансовых затрат, таких как прогулка возле городской ёлки или вечер за просмотром новогодних фильмов.
