Главный внештатный диетолог Минздрава Приморья Ольга Ямилова выделила три наиболее рискованные для пищеварения комбинации на праздничном столе. По словам эксперта, их стоит заменить более лёгкими альтернативами, сообщает ИА PrimaMedia.
"На первое место я бы поставила жирное жареное мясо или птицу, особенно в сочетании со сладкой газировкой. На втором — жирные салаты с майонезом, которые долго стоят в тепле. На третьем — сочетание алкоголя с жирно-сладкими десертами", — пояснила Ольга Ямилова.
Как не навредить организму и не набрать килограммы в новогоднюю ночь — советы эксперта Главный диетолог Минздрава Приморья — о том, как сделать праздничные блюда полезнее и какие блюда несут наибольший вред для желудка
По словам диетолога, именно эти сочетания создают экстремальную нагрузку на желудок и поджелудочную железу, часто приводя к тяжести и дискомфорту. Чтобы праздник не был омрачён, диетолог рекомендует отдать предпочтение запечённым блюдам, свежим салатам с лёгкой заправкой и умеренному потреблению алкоголя, не смешивая его с десертами.
