Сегодня, 5 сентября, уссурийский парк "Зеленый остров" стал местом оздоровления и духовного просветления. Утром здесь собрались активисты центра "Счастливые люди", чтобы открыть осенний сезон тренировок (0+) на свежем воздухе: заняться фитнесом, йогой, в том числе дыхательной практикой пранаяма, и даже станцевать зумбу. По сложившейся традиции, численным превосходством пользовались горожанки возраста 50+, однако и молодежь не отставала от старших товарищей. За происходящим наблюдал фотокор ИА UssurMedia.

Как рассказала руководитель центра Марина Маслова, уличные занятия возобновились после месяца каникул. Впрочем, и на них "Счастливые люди" не расставались, используя накопленные за год силы в совместных туристических поездках. Теперь пришла пора вернуться к привычному расписанию тренировок.

— Сегодня у нас стартует осенний сезон занятий на улице. Собираем всех желающих, во-первых, чтобы почувствовать свое тело после перерыва. Во-вторых, все успели соскучиться друг по другу, хотя были совместные выезды. Пока идет бархатный сезон и стоит прекрасная погода, мы будем заниматься на свежем воздухе, и не только на "Зеленке". У нас в расписании сквер "Октябрьский", стадион "Городской". А уже в октябре мы возвращаемся в зал, — рассказала Марина Маслова.

Марина Маслова. Фото: Александр Шепырев, ИА UssurMedia

Бодрое утро в парке "Зеленый остров" началось с разминки под руководством инструктора Натальи Светличной. Комплекс продолжил мастер-класс по самомассажу от Валентины Харьковой, а затем сеансы дыхательной йоги праянама и релакс под звук поющих чаш. Впереди просветленных уссурийцев ждали танцы зумба.

— Чувствую себя отлично. Дома тоже зарядку делаю, так что на каникулах не филонила. В йогу я пришла только год назад. До этого я и танцами, и аэробикой — всегда чем-то занималась. Мне папа в детстве сказал: "Оля, надо делать зарядку". Я делала ее под радио — так и привыкла. А с йогой стало легче приступать к любым делам, менять образ жизни. Спорт в целом дисциплинирует, учит принимать решения, и, конечно, с ним ты лучше выглядишь и бодрее себя чувствуешь, — поделилась участница тренировки Ольга Ильницкая.

Ольга Ильницкая. Фото: Александр Шепырев, ИА UssurMedia

Открытие осеннего сезона показало, что занятия не перестают быть популярными у старшего поколения уссурийцев. Сегодня к активисткам элегантного возраста подключилась и местная молодежь. Но как выяснилось, спортсменки 50+ своим примером "заразили" куда больше работающего населения, чем казалось.

— Наша молодежь вышла с просьбой проводить занятия по субботам и воскресеньям — в рабочие дни не у всех есть возможность. "А чем мы хуже? Мы тоже хотим быть здоровыми", — говорят они, глядя на наших девочек. Поэтому в следующем году мы рассмотрим возможность проводить тренировки в выходные дни, — подчеркнула Марина Маслова.

В красках о происходящем на "Зеленом острове" расскажет фоторепортаж ИА UssurMedia.