Свидетеля аварии, где погиб ребенок, просит откликнуться полиция Уссурийска
Читать
В Уссурийске субботником отметили День памятников и исторических мест
Читать
В Уссурийске наказаны собаководы, не убирающие за своими питомцами
Читать
Почти как Тай, но дешевле и чище - турист слетал в "райский" отпуск к морю - хочет еще
Читать
Вы гений с IQ под 200, если ответите хотя бы на 6/8 - ТЕСТ
Читать
Угадайте 5 фильмов СССР по кадру с красавцами 70-х - ТЕСТ
Читать
Счастья молодым: 89-летний жених и 73-летняя невеста сыграли свадьбу в Приморье
14:04
Авито Работа стала соорганизатором Первого Национального Чемпионата розничных профессий
13:20
Сергей Булах: "Золотое перо — Открытие" — окно в увлекательный мир журналистики
13:15
В Уссурийске наказаны собаководы, не убирающие за своими питомцами
12:53
Суд вынес приговор бывшим сотрудникам локомотивного депо Уссурийска
12:43
Первых пациентов приняло отделение реабилитации областной больницы в ЕАО
12:25
Надолго ли зарядил дождь в Уссурийске – пояснение синоптиков
12:09
Вахта Победы: Весенний сев 1943 года и высокие результаты
11:28
"Горный воздух" на Сахалине официально закрыл горнолыжный сезон
11:20
Масштабный рейд по мигрантам прошел в Уссурийске: проверено 50 человек
11:18
В села Уссурийска едет автопоезд "Забота"
11:00
Выгорели балконы на четвертом и пятом этажах: подробности пожара в Уссурийске
10:33
В Уссурийске субботником отметили День памятников и исторических мест
10:28
Без горячей воды на пять дней останутся жители трех улиц Уссурийска – адреса
10:04
Свидетеля аварии, где погиб ребенок, просит откликнуться полиция Уссурийска
09:56

К рису и гречке – нежный куриный рулет: низкокалорийный ужин на скорую руку и замена колбасе

Очень сытное и бюджетное блюдо для худеющих
рецепт pxhere.com
рецепт
Фото: pxhere.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Такой рулет легко приготовить при помощи одной курицы и специй. Это прекрасное дополнение к любому гарниру. Также кусочки рулета можно выкладывать на хлеб и завтракать. Колбасу в магазине вы больше не захотите покупать.

Ингредиенты для рулета:

  • курица цельная — 2 кг;
  • паприка сухая — 2 ч.л;
  • соль, перец — по вкусу.

Приготовление

Сначала вам нужно разделать курицу. Обрежьте с нее все мясо, а кожу оставьте. Она пригодится для того, чтобы рулет держал форму. Крупные куски птицы замаринуйте в специях на час. 

Затем выложите кожу, а в нее мясо курицы. Заверните по форме и завяжите по всей поверхности нитью. После чего положите в рукав для запекания и туго перевяжите с двух краев. Выпекайте в разогретой духовке до 160 ° около 50 минут. Проверяйте готовность блюда при помощи вилки.

17184
117
14

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии