Многие люди во время диеты переживают из-за нехватки сладостей, к которым привыкли в жизни. Наш очень простой и вкусный рецепт поможет заменить обычные калорийные конфеты. Все продукты легко найти в ближайшем магазине у дома. Приготовление десерта займет у вас не более 5 минут.
Ингредиенты:
- чернослив — 200 г;
- миндаль или фундук — 100 г;
- мед цветочный — 2 ст.л.
Способ приготовления
Орехи берем на свой вкус, можно взять два вида. Перед приготовлением желательно их вымачивать около 30 минут в простой воде. Чернослив режем произвольно. Сухофрукты соединяем с орехами и медом в глубокой тарелке. Затем измельчаем блендером до однородной массы. Из полученного теста формируем небольшие шарики и оставляем в холодильнике на один час. Для украшения можно присыпать лакомство кокосовой стружкой.
