Если ваш завтрак — это чашечка кофе с шоколадным круассаном, стоит учесть мнения экспертов. Кардиологи клиники Mayo Clinic отмечают, что сочетание кофеина и теобромина, содержащегося в шоколаде, может вызвать проблемы с сердцем.
Почему эта комбинация опасна
Исследования показали, что кофе с шоколадом создаёт нагрузку на сердце, ускоряя пульс до 120 ударов в минуту даже у здоровых людей. Это значительно увеличивает риск аритмии, а в некоторых случаях и тахикардии, которая может привести к госпитализации и повышает опасность инфаркта.
Подтверждения из науки
В 2023 году исследования, размещённые в Journal of Caffeine Research (12+), доказали, что сочетание кофеина и теобромина ухудшает эластичность сосудов на 30%. Это увеличивает вероятность инсульта, что делает привычное сочетание кофе и шоколада опасным для здоровья.
Как сделать кофе безопасным
Если хотите употреблять кофе без последствий для сердца, замените шоколад на финики. Эти сладкие плоды не только вкусные, но и содержат магний, который снижает воздействие кофеина на организм. Учёные из Калифорнийского университета выяснили, что финики помогают снизить уровень стресса, уменьшая содержание кортизола на 20%. Это позволяет комфортно наслаждаться кофе без негативных последствий для здоровья.
