Учёные предупреждают, что употребление алкоголя, в том числе пива, может способствовать развитию слабоумия. Об этом сообщили Городские порталы (18+). Эксперты советуют полностью отказаться от спиртного к 65 годам, чтобы сохранить здоровье мозга и снизить риск когнитивных нарушений.
По словам исследователей, после 60 лет вероятность развития болезни Альцгеймера, при употреблении пива и других алкогольных напитков, возрастает в пять раз и продолжает увеличиваться с возрастом.
Алкоголь негативно влияет на нейроны, разрушая здоровые клетки мозга. Даже малые дозы спиртного могут ускорить возрастные изменения и ухудшить когнитивные функции. Для наступления негативного эффекта будет достаточно одной порции алкоголя раз в несколько недель. Особенно это важно для пожилых людей, так как нейроны с годами восстанавливаются всё медленнее, а их повреждение может стать необратимым.
Эксперты настоятельно рекомендуют людям зрелого возраста отказаться от алкоголя, чтобы продлить ясность ума и качество жизни в пожилом возрасте. Здоровый образ жизни и сбалансированное питание также играют важную роль в поддержании когнитивного здоровья.
