Боль в горле может возникать не только в сезон ОРВИ, но и летом. Если причина в кислотном рефлюксе или аллергии, есть соответствующие лекарства. Но как справиться с болью при вирусной инфекции? Вот несколько простых и эффективных способов от знатоков на thevoicemag (18+).
Полоскание
Для полоскания горла не нужно тратить деньги на дорогие порошки. Разведи половину чайной ложки соли в стакане воды и полощи горло каждые час-два. Избегай использования уксуса, так как он разрушает зубную эмаль.
Холодные напитки
Холодная жидкость, вопреки советам бабушек, помогает уменьшить боль в горле и воспаление.
Лед
Если холодные напитки неприятны, можно заменить их кусочком льда, который также поможет снять боль.
Увлажняй воздух
Сухой воздух не способствует выздоровлению. Включи увлажнитель воздуха или почаще принимай теплый душ.
Избегай вредного
Избегай газированных напитков, холодной пищи и цитрусовых, которые могут раздражать горло.
Пей травяной чай
Травяной чай помогает уменьшить боль и укрепляет иммунитет.
Меньше говори
Сокращение разговоров поможет горлу восстановиться быстрее. Иначе рискуешь охрипнуть на несколько дней.
Поменяй зубную щетку
На зубной щетке размножаются бактерии. Лучше всего поменять ее в начале болезни и еще раз после выздоровления, чтобы избежать повторного заражения.
Обратись к врачу
Если у тебя высокая температура, лихорадка, странный вид горла или кровь в слюне, это поводы связаться с терапевтом для дальнейшего лечения.
