Говоря о новогодних застольях, важно не забывать об основных правилах безопасности, которые смогут уберечь детей и взрослых от целого ряда последствий, способных навредить здоровью. Медики Уссурийска подготовили инструкцию, которая поможет избежать звонка в скорую посреди пиршества, сообщает ИА UssurMedia со ссылкой на ТГ-канал (18+) Уссурийской ЦГБ.
Не стремитесь попробовать всё и сразу, заедая одни деликатесы другими. Так вы только перегрузите органы пищеварения и подорвёте своё здоровье. Сохраняйте умеренность, даже если хочется оставить "место" для всех блюд.
Не задерживайтесь за столом и не накладывайте в свою тарелку деликатесов сверх обычной нормы. Устраивайте перерывы во время трапезы, чтобы подвигаться.
Не "растягивайте" праздничные застолья на все каникулы. Лучше определите для себя праздничные дни, в которые вы не будете себе ни в чём отказывать. К примеру, 31 декабря и 7 января.
Переедание, большое количество вредных продуктов и отсутствие физической активности замедляют обмен веществ и приводят к набору лишнего веса.
Многие стремятся украсить новогодний стол различными деликатесами и диковинными продуктами, к примеру, экзотическими фруктами, которые могут вызвать аллергию.
Желание спасти вчерашние салатики, оставшиеся в холодильнике, может привести к проблемам с ЖКТ. Отравление не свежими продуктами часто чревато серьёзными последствиями, могут вызывать инфекционные заболевания такие как сальмонеллез, дизентерия, а также дисбактериозу кишечника, панкреатиту и т.д.
При ухудшении самочувствия и появления симптомов заболевания нельзя тянуть, необходимо срочно вызвать врача или скорую медицинскую помощь. Не занимайтесь самолечением.
