Хотите познать себя и отвлечься от обыденных проблем, научиться искусству медитации, тогда вам на йогу. Здесь помогают работать не над собой, а с собой: своим телом и душой. Применение проверенных техник под чутким руководством тренера погрузит вас в состояние медитации, а также поможет отточить физические возможности. В Уссурийске есть несколько студий, практикующих йогу разных школ. Редакция ИА UssurMedia подготовила обзор популярных направлений йоги в нашем городе, из которого вы сможете выбрать технику именно под себя.
Любому человеку требуется время и свободное пространство, чтобы подзарядиться энергией. Это можно сделать в студии йоги, где все желающие смогут обучиться физическим и духовным практикам.
Фитнес-клуб Base
Несмотря на то, что йога — это не спорт и не фитнес в привычном понимании, об оздоровительном эффекте этой практики известно всем. Терапевтические направления йоги практикуют в фитнес-клубе Base.
Занятия йогой. Фото: Фото: Фитнес-клуб Base
Йога-терапия — направление в йоге, отвечающее за оздоровление опорно-двигательного аппарата (ОДА) с акцентом на улучшение состояния позвоночного столба.
Подходит для тех, кто хочет:
- избавиться от болей в спине,
- увеличить подвижность суставов и позвоночника,
- улучшить самочувствие и состояние организма в целом.
Занятия йогой. Фото: Фото: Фитнес-клуб Base
Справка: фитнес-клуб Base укомплектован более 40 видами различных силовых и кардиотренажеров на все группы мышц. Также в клубе проводится более 15 видов групповых тренировок от йоги до силовых направлений. В клубе предусмотрены просторные раздевалки, в которых клиенты могут бесплатно посещать солярий на безлимитной основе в течение года.
Безлимитные абонементы: одна неделя — одна тысяча; Месяц — 2700; три месяца — 6900; шесть месяцев — 11900; девять месяцев — 15900; 12 месяцев — 19900.
Индивидуальные тренировки: сплит(от двух человек) — от 500 рублей, одна тренировка — 700 рублей, 12 тренировок — 7000.
Разовое посещение — 500 рублей.
Приобрести абонемент со скидкой, можно уже сегодня!
Уссурийцев ждут на тренировках по адресу: улица Ленинградская, 42б, 2 этаж.
Подробности по номеру телефона: 8(4234)37-34-37.
Студия йоги She
"Намасте. Меня зовут Екатерина. Я основательница женского пространства SHE, которое создано с заботой о женщинах, где каждая сможет раскрывать свою природу и взаимодействовать с женской энергией. здесь каждая девочка от 4-х лет и женщина найдет практику себе по душе", — поделилась Екатерина.
Направления:
- аеройога,
- хатха йога,
- аеростретчинг,
- занятия для здоровой спины,
- занятия для самых маленьких — airkids.
Здесь предлагают углубленные практики: гвоздестояния, медитации и дыхательные техники.
Так же в студии проводятся обучающие программы для преподавателей йоги.
Стоимость разовой практики в мини-группе — 600 рублей. Абонемент на восемь занятий в месяц — 3600 рублей. Индивидуальные занятия — от 1000 рублей.
Студия йоги She работает с 07.00 до 21.00 часов по предварительной записи.
Уссурийцев ждут на тренировках по адресам:
Уссурийск, улица Чичерина, 76, 5 этаж, кабинет 512.
Владивосток, улица Леонова, 66, строение 2, вход со стороны моря.
