Существуют разные мнения о том, какое количество алкоголя можно употребить вечером, чтобы утром без проблем сесть за руль. Действительно, этот вопрос индивидуален, так как зависит от особенностей организма каждого человека, рассказал "Прайму" (18+) врач-гастроэнтеролог Владимир Неронов.
Он пояснил, что дозировка алкоголя, скорость его метаболизма и продолжительность похмелья каждого человека связаны с активностью печеночных ферментов, отвечающих за обработку алкоголя.
Некоторые люди имеют низкую активность этих ферментов, в то время как у других людей эта активность более высокая. Поэтому важно ориентироваться прежде всего на свое самочувствие наутро после употребления алкоголя.
Однако, по словам врача, существуют общие средние нормы. Печень среднестатистического здорового человека может переработать примерно 20 мл водки в течение 1 часа. Таким образом для определения времени, необходимого для выведения алкоголя из организма, можно использовать простую формулу:
Если вы планируете сесть за руль на следующий день, необходимо обеспечить себе сон продолжительностью не менее 7-8 часов. Вечером перед сном вы можете употребить не более 100 мл водки, 350 мл вина или 500 мл пива.
