В чем кроется счастье? Эту загадку на протяжении многих лет пытаются разгадать ученые, психологи, бизнес-тренеры, коучи и обычные люди, ведь ощущать себя поистине счастливыми хотят все! Парадокс в том, что сколько бы не было ответов людей на этот вопрос, все они будут верными, ведь у каждого оно свое. Однако существуют работающие 9 правил, которые точно из обычной женщины сделают самую счастливую: она всегда находиться в гармонии с собой и миром, умеет расслабляться, отрываться от хлопот и при этом всегда в движении.
- Уделять внимание внутреннему миру. Старайтесь уделять время своим мыслям и чувствам. Это можно делать через духовные практики, например, йогу, медитации. Негативу и лишним мыслям нет места в голове счастливой женщины.
- Ухаживать за собой. Постарайтесь давать ответ сигналам организма и тела. Уход за собой крайне важен для обретения женского счастья. Порадуйте себя новым маникюром, сходите на сеанс массажа. Не забывайте и о здоровой пище, пейте больше воды, насыщайте организм витаминами.
- Окружать себя красивыми вещами. Красоту и уют не будет воспринимать никогда мозг, который живет в режиме “нон-стоп” и загружен делами. Дайте ему время сконцентрироваться на второстепенных вещах — и наслаждаться прекрасным. Старайтесь создавать вокруг себя уют.
- Общаться с позитивными людьми. Приятные встречи зарядят любого человека энергией. Стоит отбросить негатив в любом его виде и не поддаваться плохим эмоциям: это скажется на здоровье. Старайтесь забывать на время о хлопотах, ведь по истине счастливая женщина не концентрируется на тяготах.
-
Обдумывать жизненные цели. Помните, что главное — не заработать как можно больше денег, а сделать свое пребывание на земле полезным, радостным и осознанным. Отвечайте на вопросы “Как я повлияла на жизни других людей” и “Почему сегодня стала лучше”.
-
Развивать таланты. Посвятите время тому, чем любите заниматься. Во время творчества или саморазвития вы концентрируйтесь только на личных успехах и ни с кем себя не сравниваете. Как уверяют специалисты, это помогает организму вырабатывать “гормон счастья” — дофамин.
- Активничать. Не стоит изо дня в день сидеть на одном месте. Движение — жизнь! Любая физическая активность помогает вырабатывать эндорфин, который молниеносно заряжает бодростью. Бассейн, фитнес, да даже простые прогулки! Движение укрепляет иммунитет, развивает стрессоустойчивость и подтягивает тело.
- Делиться радостью с другими. Попробуйте рассказывать близким исключительно хорошие новости. Пусть это будет рассказ о хороших выходных, смешная картинка, история про спасенного щенка. Ваше хорошее настроение перепроецируется на других.
- Дарить и получать цветы. Получать цветы приятнее не только по праздникам. Если вы испытываете дефицит подобных “комплиментов”, то купите его сами — уделите себе любимой внимание. Та же розочка в вазе на кухне будет приносить радость каждым утром, а вечером с ней будет приятнее и веселее готовить.
Топ-10 безумных лайфхаков из СССР, которые сводят с ума современных хозяек Эти способы реально спасали бытовую жизнь миллионов советских женщин
