Общефизическая подготовка — это тренировки, которые помогут ребенку укрепить здоровье и улучшить показатели до уровня, необходимого для поступления в учебные заведения. В Уссурийске открыт набор по данному направлению для детей от 6 лет. А занятия ведут тренеры фитнес-клуба Base, имеющие опыт работы с детьми и обладающие необходимой квалификацией, сообщает ИА UssurMedia.
Занятия с детьми. Фото: Фото: Предоставлено Б. Хакимовым
На занятиях, по словам тренеров, развиваются все двигательные качества растущего организма: сила, ловкость, гибкость, быстрота, выносливость. В том числе специалисты помогают детям подготовиться к экзаменам по физической подготовке при поступлении в суворовское училище, кадетские корпуса, высшие военные заведения, на спортивные факультеты.
Тренировки будут полезны и при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, так как программа занятий помогает формированию здоровой осанки, укреплению спины, стоп, коленей. А еще в группах тренируются ребята из различных видов спорта (плавание, хоккей, волейбол, гандбол, рукопашный бой и т.д). Общефизическая подготовка способствует достижению более высоких результатов в том или ином спорте. При необходимости, тренеры подготовят детей к соревнованиям по пауэрлифтингу, жиму лёжа, тяжелой атлетике.
Занятия с детьми. Фото: Фото: Предоставлено Б. Хакимовым
Продолжительность тренировок от 1 до 2 часов в зависимости от уровня подготовки ребёнка, цели и задач. Занятия проходят в персонализированном групповом формате: у каждого ребёнка личный тренировочный план, соответствующий цели и задачам.
Тренеры группы общефизической подготовки — Болат Хакимов и Анна Гриненко. Специализация Болата Хакимова — общефизическая подготовка детей и взрослых, силовая подготовка, коррекция осанки и фигуры. Тренер имеет высшее педагогичнское образование по профилю "физическая культура", а стаж работы с детьми составляет почти 10 лет.
Болат Хакимов. Фото: Предоставлено Б. Хакимовым
Болат Хакимов на соревнованиях со своими воспитанниками. Фото: Предоставлено Б. Хакимовым
Анна Гриненко имеет высшее психологическое образование (ДВФУ) и прошла профессиональную переподготовку по специальности "фитнес-инструктор по работе с детьми и подростками". В арсенале Анны — опыт работы с детьми старше 6-ти лет, в том числе по узконаправленной подготовке (работа с танцорами, профессиональными пловцами), а также сертификационные курсы по стретчингу, функциональному тренингу, телесным практикам для работы с эмоциональными состояними и фасциальной биомеханике в развитии гибкости.
Тренировки проходят с понедельника по субботу утром, днём и вечером на базе спортивного комплекса ВВГУ (ул. Горького 69А) и фитнес клуба BASE FITNESS (Ленинградская 42). Первая тренировка бесплатная, для записи и консультации обращаться по телефону +7(914)332-47-35
