В минувшие выходные во Владивостоке в бухте Лазурная в рамках “WEEKEND by festival ПЕСОК VL” прошел "Забег на рассвет". Приморские бегуны на скорость и просто ради удовольствия добровольно утопали ногами в песке и шлепали по воде. Вознаграждением для самых отчаянных, не сошедших с дистанции в 6 км, была победа. Первое место среди женщин заняла жительница Уссурийска Ольга Андросова. Не профессиональная спортсменка, а совершенно обычная городская жительница бегом увлеклась 5 лет назад ради того, чтобы избавиться от лишнего веса. "Бег — это космос", — убеждена Ольга и поделилась историей своего увлечения с корр. ИА UssurMedia.
Стимулом для занятий спортом у Ольги Андросовой стал супруг, предложивший жене купить абонемент в спортзал. Об этом улыбчивая девушка рассказывает со смехом, заранее сообщив, чтобы не было вопросов, похудеть ей в итоге удалось на 18 кг. Но произошло это постепенно, когда она увлеклась бегом в 2017 году.
"Расскажу, как это произошло. Мне после зимы хотелось какого-то движения, в инстаграме увидела анонс, что в мае в Уссурийске пройдет полумарафон "Уссурийское раздолье". Чтобы подготовиться к нему, в апреле я познакомилась с ребятами из клуба любителей бега "Уран" и пришла на первую пробежку. Это было 9 км — нереальная тогда для меня цифра! Я столько никогда не бегала! Мне было тяжело и одновременно неудобно перед командой где-то отстать или в яму свалиться. Люди так легко бежали, а я думала: почему я так не могу", — рассказала о своем первом опыте пробежки Ольга.
Конечно же, первая пробежка не отбила желание участвовать в "Уссурийском раздолье", которое охарактеризовала так: "Все прошло хорошо, по кайфу пробежала, чуть не умерла!"
Так к обычной городской жительнице бег пришел в жизнь и полностью изменил ее: "Когда начала бегать на рассвете, я почувствовала магию утра: солнце встает, взлетают воздушные шары, птицы чирикают… Люди еще спят, а я столько красоты уже успела увидеть! Этого заряда хватает надолго. Три года назад в Уссурийске появилось движение "Не будь как Гриша", я и еще несколько девчонок начали бегать первыми, а потом постепенно к нам примкнули другие ребята. Сейчас в команде люди позитивные, добрые, отзывчивые, талантливые. Бег — это целый космос!"
Ольга увлекается бегом 5 лет. Фото: Фото: предоставлено Ольгой Андросовой
Через два года регулярных занятий Ольга захотела пробежать свой первый марафон, но понимала, что к нему нужно готовиться серьезно и лучше с тренером. Им стал Геннадий Хребтищев. Именно с весны 2019 года и начались победы спортсменки в соревнованиях по бегу. А когда в первый раз зашла на высшую ступень пьедестала, поняла, какая это ответственность быть лучшей, не снижать планку и не подводить тренера, который рассчитывает на нее: "Первая победа была в "Тимпур трейле — 2019". Я там заняла третье место, впервые встала на тумбочку. Победы затягивают, хочется вновь испытывать эти эмоции и уже ко 2 и 3 месту относишься не так".
В марте вместе с тренером Ольга ездила в Биробиджан, где заняла второе место, пробежав с хорошим для себя результатам. А на прошлой неделе она стала чемпионкой среди женщин забега в рамках фестиваля "Песок VL".
"Очень тяжело было, сомневалась: "Зачем я ввязалась в эту авантюру? Можно же было 3 км из 6 км просто пробежать и дальше лежать загорать". Песок вязкий, камушки, ракушки, волна набегает, ноги мокрые. А потом я увидела, что впереди бежит только одна девочка, думаю, нет, надо побороться. Когда я ее обогнала, нужно было держать темп, "прицепилась" к парню, который бежал стабильным темпом и где вязко, и где легко. Он мне говорит: "Что, так сильно победить хочется?" Отвечаю: "Почему нет?" Благодаря ему выиграла. Я в воскресенье была такая уставшая, будто пробежала километров 30", — поделилась Ольга.
Ольга увлекается бегом 5 лет. Фото: Фото: предоставлено Ольгой Андросовой
Сейчас у бегуньи новая цель, которую она надеется достичь весной следующего года, но пока не хочет озвучивать, т.к. это будет непростая и длительная дистанция. Подготовка уже идет: пять раз в неделю Ольга тренируется по индивидуальному плану, составленному Геннадием Хребтищевым.
На собственном опыте Ольга поняла: одного раза для того, чтобы полюбить бег, недостаточно: "Многие в бег идут не обязательно за спортивными достижениями, а за сменой обстановки, как у меня получилось. Затем перешло на такой уровень, когда хочется чего-то достигать, а не просто общаться в компании единомышленников. Если появилось желание бегать, то нужно начинать, не ждать понедельника или зарплаты, чтобы купить новые кроссовки".
