Ледяной дождь, обильно поливший Уссурийск в конце ноября, превратил улицы в каток. Пока городские службы пытаются справиться с задачей и сделать локации максимально безопасными, гражданам приходится проявлять чудеса изобретательности, чтобы не покалечиться по пути из пункта А в пункт Б. О том, как не угодить в травмпункт, расскажет ИА UssurMedia.
Сейчас на улицах действует закон джунглей: внимание и осторожность — главные принципы поведения, которых следует придерживаться в гололед. А значит, во время перемещения по скользкой улице не спешите, избегайте резких движений, постоянно смотрите себе под ноги. Если нужно осмотреться, не стоит этого делать на ходу, лучше остановиться.
Далее — элементарная физкультура. Ноги должны быть слегка расслаблены и согнуты в коленях, корпус при этом чуть наклонен вперед. Держать по привычке руки в карманах в гололед опасно: при падении едва ли будет время их вынуть и ухватиться за что-нибудь. Если вы поскользнулись, сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения. Сгруппируйтесь, чтобы исключить падение навзничь, в момент касания земли перекатитесь, чтобы смягчить силу удара.
Свой маршрут по возможности надо проложить подальше от проезжей части. В то же время не желательно идти в непосредственной близости от стен зданий, на кровлях которых нередко образуются сосульки. То есть золотая середина.
Ледяные ступеньки. Фото: ИА PrimaMedia
Огромную опасность в гололед представляют ступеньки. Если избежать скользкой лестницы не удастся, то ногу нужно ставить вдоль ступеньки. В случае потери равновесия такая позиция позволяет съехать вниз, настолько аккуратно, насколько это возможно в подобной ситуации.
Спецоборудование — залог целостности и сохранности. Подготовьте малоскользящую обувь, прикрепите на каблуки металлические набойки или поролон, а на сухую подошву наклейте лейкопластырь или изоляционную ленту, на сухую подошву и каблук (наклейку сделайте крест-накрест или лесенкой), а перед выходом наступите в песок. Можно перед выходом натереть подошву наждачной бумагой. Пожилым людям рекомендуется обзавестись тростью с резиновой набойкой.
Я упал!
Если вы чувствуете, что падение неизбежно, присядьте и наклонитесь в сторону, так как это делают хоккеисты. Неудачное падение на спину чревато травмой позвоночника, а на вытянутые вперед руки — переломом плеча или запястья. Постарайтесь сгруппироваться: прижать локти к бокам, втянуть голову в плечи, напрячь мускулы.
Если в момент соприкосновения с землей вам удастся перекатиться (такой перекат существенно снижает силу удара), то, скорее всего, максимум что вам грозит — это синяк или небольшой ушиб. Такие действия получаются, как правило, у тех, кто занимается спортом. Регулярные тренировки помогают выработать нужную реакцию, сохранить равновесие в экстренной ситуации.
